概述
我前一段時間，不幸地得了一次舌炎，好痛苦啊，舌頭上長了很多紅色塗釉似的光滑小斑點，平時就火辣辣的疼，一吃東西，更是痛苦不堪啊！所以我就趕快去了解了一下這時甚麼狀況，原來是得了舌炎的一種，叫潰瘍。後來在我努力了幾天下，我的這個難受的症狀終於好了，所以我就想和大家分享一下，希望還在忍受這這種痛苦的親們，趕快從痛苦中脫離。
步驟/方法：
1、 既然是舌頭出了問題，我們當然要從離它最近的東西開始著手處理了。即我們一定要先從我們的飲食入手。我們一定要先做好預防工作，能不痛苦，就不痛苦當然是最好的了。平時，我們要儘量多喝水，要保持每天的補水量充足。另外，少吃刺激性食物，比如少吃太辣的東西和油炸的東西。
2、 如果不幸已經得了舌炎的親們，吃甚麼食療好最合理呢？如果像我一樣是潰瘍的話，這可能是上火引起的，所以可以去火，多喝菊花茶等來積極的降火處理的。另外，可以多吃一些含有鐵，鋅的蔬菜；還要多吃含有維生素b的蔬菜，水果；也可吃一些安神，健脾的堅果粥。
3、 不過如果食療的辦法效果不大，或者根本沒有效果的話，可以嘗試吃一些清熱解毒的藥，比如：可以用清火解毒丸，牛黃解毒丸等等。如果還不行，那最好還是去看看醫生吧，也許你的是別的病症。對於我們的身體，我們還是用心一點的好。
注意事項：
對於已經患了舌炎的親們，一定要記得不要吃辛辣的蔬菜，如：香菜。也不要吃發性的肉食。如牛肉等。還有不要吃生冷的食物。為了自己不再難受，所以一定要忍住奧。
