小兒腹瀉食譜

　　營養糯米飯

　　材料

　　泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆1 5 克，栗子2 0克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯

　　做法

　　1.豌豆煮好後去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1釐米小丁。

　　2.香菇取用傘部，剁碎;胡蘿蔔去皮，汆燙一下切成絲。

　　3.在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯。

　　4.香菇、胡蘿蔔煸炒後，再將做好的飯一起倒入高湯裡煮。

　　總之，家長們一定要重視的，掌握好具體的方法，合理的安排飲食，及時調節寶寶腸道。