概述
月經是每一個女性朋友每個月都會來的，當然每個人來月經的症狀都不一樣的，有的人會有痛經的症狀，有的人會腰痠背痛，像我一樣，就是每個月幾乎都會有痛經的狀況，晚上也睡不好覺，翻來翻去的是因為不舒服的狀況才會這樣子的，所以說月經來也是讓女性朋友很煩惱很頭痛的事情，月經來的時候心情也不是很好，所以應該是血氣特別旺，所以才導致失眠的。
步驟/方法：
1、 有的是因為病因的原理造成的失眠，因為來月經會流很多血心思學樣而導致的失眠，還有就是在一個人很煩躁的時候，也會引起失眠，本來來月經都是一件很煩惱的事情了，加上有別的因素，也會導致月經期間失眠原因
2、 還有一些是因為月經量多會不好，又害怕外漏而導致的失眠，有的事想著睡，一覺起來還要換衛生巾，所以怎麼睡也睡不著的失眠，其實絲棉的原因是很多種的，但是可以通過一些藥物來治療失眠的。
3、 比如一些安神藥，可以讓自己在安靜的狀態下睡著，或者儘量不要去想那麼多事，這樣也容易睡得著，如果失眠很嚴重的患者就應該去醫院進行檢查，在醫生的幫助下治療失眠的狀況，這樣對於失眠也是很好的
注意事項：
月經期間應該飲食清淡，不要太過勞累，影響失眠，或者不要去想那麼多事情，這樣才能更好的進入睡態，還要保持充足的睡眠，保持心情愉快，這樣的話對失眠也是有很好的作用的。
