概述
一般一些輕微的抑鬱症只是表現的對生活沒有多麼的熱愛總是陷入一些自己的幻想中去了，但是如果隨著時間的不斷增長而且也是沒有得到好的治療，壓力也在不斷的變大中，這種輕微的抑鬱症就會不斷的放大化，這樣就會導致很多疾病的生成，因為不好的情緒是會導致我們身體產生一些不好的細胞，甚至是一些癌細胞的不斷侵入，只是身體心理不斷受到損傷
步驟/方法：
1、 1.很多的時候人們會因為一些生活中的陰影而逐漸的陷入低潮期，如果這個時候沒有人能夠拉一把，就會不斷的陷入絕境，甚至是會萌發一些不好的想法，比如說是輕生甚至是禍害他人
2、 2.對於那些曾經收到過傷害的人來說，如果平時生活中遇到了同類型的事情，那麼就會陷入到同等境地中去不能自拔，精神面臨著崩潰，甚至是一些別人的示好都會感覺到是輕視仇視自己哦
3、 3所以說對於那些重度的抑鬱症患者來說，他們這些都是活在了自己的幻想之中，甚至他們都會有很多的表現有很多種的人格，這樣是非常可怕的，因為有些時候他們做了甚麼連他們自己都不知道哦
注意事項：
所以我們平時生活中如果有了甚麼不好的情緒請一定要好好的釋放出來，不然等我們不好的情緒一旦到了爆發的源頭，那個時候也是迴天乏力了
