概述
巧克力是很多人都喜歡吃的一種食物，經常吃巧克力，還能夠有效地提高自己的精力，使很多人感覺到精神比較好，經常吃巧克力，還能夠起到一定的預防疾病的效果，所以很多人都喜歡吃巧克力，而且巧克力具有一定的抗抑鬱的成分，經常吃巧克力，還能夠讓人的心情舒暢，但是巧克力吃多了對人的牙齒方面的健康是不好，所以吃的時候一定要適量。
步驟/方法：
1、 巧克力是非常好吃的一種食物，知道了，這些巧克力還能夠有效地提高人體的精神狀態，對一些抑鬱症等疾病的預防有很好的作用，而且經常吃巧克力，還能夠有效的增強人的記憶力，所以可以適當的吃一些。
2、 有的時候適當的吃一些巧克力，還能夠有效的減緩精神方面的壓力，有的人由於長期加班或者經常熬夜導致精神過度的緊張，這種情況下吃一些巧克力是一種比較好的選擇，可以有效的醒腦提神。
3、 有的時候多吃一些巧克力，還能夠有效的促進心肌的興奮，對一些比較常見的心腦血管疾病的預防有很好的作用，巧克力中含有一些可可粉的成分，這種成分可以有效的抗抑鬱，但是巧克力也要適當的吃。
注意事項：
巧克力雖然是一種比較好吃的食物，但是吃多了可能會引起一些負面的反應，可能會導致食慾不振等現象，所以小孩子適當的少吃一些巧克力。
