1、加強鍛鍊，多做戶外活動，提高身體的抗病能力。
2.氣候變化時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3、帶孩子去人少的公共場所，減少感染的機會。
4.經常開窗通風，讓新鮮空氣循環。如果你的家庭成員患有感冒，可以用醋燻蒸房間，防止病毒感染。
5.及時接受預防注射，減少傳染病的發生。
6.傷風感冒流行期間，可服用中藥進行預防。配方為：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2-3天。
對於經常容易感冒的孩子，可以每天服用黃芪15克，紅棗7枚，煎湯代茶飲，長期服用可以增加身體的免疫力，減少感冒的發生。
7.預防咳嗽先有預防意識。預防感冒咳嗽很重要，兒童應注意鍛鍊身體，提高抗 "邪 "能力，避免外感，防止病情加重。
8.生活上要注意調整。在生活中要注意調整好自己的心態，不要讓自己的心態太過沉重，不要讓自己的心態太過悲觀，不要讓自己的心態太過悲觀。
9.少去公共場所。不要帶孩子去公共場所，少與有咳嗽的人接觸。
10.吃梨子和蘿蔔。梨子和蘿蔔是最常見的食物，也是最有營養的食物，因為它們的營養價值是很高的，而且它們的營養價值也是很高的。
