孕婦在度假期間常有一些身體上的不適,比如:拉肚子,下面的文章就為你提供了一些預防外出度假期間孕婦拉肚子實用的方法,幫助你在度假期間保持身體健康.
經常洗手
這方法聽起來好像平淡無奇，但卻是預防孕婦拉肚子的最簡單且最有效的方法了。
只喝瓶裝水
水土不服引起孕婦拉肚子，可是很常見的。在喝水之前，你一定要確認瓶蓋是密封完好的。在有些地方，用自來水重新裝瓶是很盛行的。如果你不能確定，就買碳酸飲料喝，因為碳酸飲料比較難偽造。
飲料不要加冰塊
雖然在炎熱的天氣裡喝上一杯加冰飲料是很爽的，但是要預防孕婦拉肚子，如果你對當地的飲用水狀況有所顧慮，就注意不要用酒吧和餐館中提供的冰塊了。
吃自助餐要注意
從冰箱裡拿出來的食物長時間地放在外面，會導致引起孕婦拉肚子的細菌滋生。如果你住的飯店提供自助餐，你最好在食物一擺出來，就儘快吃，而且要謹慎選擇你可以吃的。貝類、奶油醬和雞肉都很容易導致孕婦拉肚子。另外，還要確認，酸奶以及帶奶油的點心都經過了充分的冷藏。
