孕婦怎樣調理腸胃預防拉肚子

　　1、喝粥最養胃

　　孕期由於各種原因，部分孕媽口味大變，甚至愛上了重口味，天天無辣不歡，或者太過油膩。但孕媽們千萬要記住，如果攝入營養過於豐富而腸胃無法順利吸收，也是會造成腸胃不適的。多吃半流質的食品，精神上愉快豁達才是王道。

　　2、買菜先泡水

　　如今，家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經過去，幾乎每一片菜葉都是從菜市場買回來的。在各種農藥化肥盛行的年代，孕媽更應該注意飲食，外面購買的果蔬應該先在水裡浸泡一個小時以上，避免食物中毒。

　　3、堅決不喝冷飲

　　孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利於孕婦對營養的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬要忍住了哦!

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發布於 2023-06-05 04:05

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孕媽換季拉肚子3招調出好腸胃

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拉肚子即腹瀉，拉肚子一般有三個特徵：大便次數明顯增多;糞便變稀，形態、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變為黃色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭;大便時有腹痛、下墜、裡急後重、肛門灼痛等症狀。孕婦和常人一樣也會拉肚子，孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，大多是因為食物的不乾淨造成的。尤其是在懷孕的前三個月，腹瀉一定要引起高度的重視。對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。除了細菌、病毒經消化道

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