要預防孕婦拉肚子,最好的就是養成良好的生活習慣,注意飲食以及日常的護理。
1、急性期禁食。發生急性腹瀉時需要暫時禁食,讓腸道完全休息,必要的時候進行靜脈輸液,防止失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食。剛開始拉肚子時,可以吃一些清淡流質的食物,比如果汁、米湯等都不錯,以鹹為主。應避免吃牛奶、蔗糖等產生氣體的流質飲食。
3、飲食選擇:腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
4、補充維生素。日常注意補充維生素B和維生素C,有利於預防拉肚子。
5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應該尋找原因,拉肚子期間暫停奶粉。平時還應該避免吃一些生冷食物,寒冷季節注意防寒保暖。