概述
懷孕期間，由於身體狀況的不同，在日常生活中經常會出現這樣的情況，這對於孕婦的身體來說壓力很大，在一定程度上人們也擔心身體出現疾病，對胎兒造成影響，如果是腸胃不好，那麼要特別注意飲食，不要吃太涼、太辣的食物，不要吃隔夜飯等。在飲食上要給孕婦多喝流質好消化的稀飯，空腹時不要給胃腸增加負擔，減少油膩或高蛋白食物。
步驟/方法：
1．首先要注意病人的飲食要清淡，吃蔬菜水果要注意清潔衛生，有農藥殘留的食物容易引起輕度食物中毒，把買來的蔬果先用清水浸泡一個小時。遇到這種情況，要及時到醫院就診。"我們的醫生說，"如果不及時就診，就會導致病情加重，甚至危及生命"。
2.由於懷孕期間身體的生理變化，孕婦自身的身體變化很大，胃腸道的不適是暫時的，應主要通過食療來調節。不宜用藥物來調節。孕婦在懷孕期間要注意飲食衛生，不要吃辛辣刺激性食物，以免影響胎兒發育。
3、孕婦一定要多運動，不是跑步甚麼的，而是飯後在家人的陪同下走動，一來可以促進食物的消化，二來可以呼吸新鮮空氣，三來對胎兒的生長非常有利。晚點生孩子也比較好。
注意事項：
在懷孕期間，由於各種原因，有的孕媽媽口味大變，甚至愛上了重口味，每天都不吃辣，或者油膩太多。但孕媽媽一定要記住，如果攝入過多的營養，腸道不能順利吸收，也會引起胃腸道的不適。最重要的是多吃半流質的食物，精神上要愉快、豁達。
