對於很多的疾病來說，我們要徹底治療好這種疾病是不太可能的，但是我們可以通過自身的保健使這種疾病平穩發展不惡化，這樣就是最好的了，因此下面我們就給大家介紹一下老年低血壓的保健方法、
1、無症狀低血壓由於腦血流無明顯減少，多不需要治療，但應鼓勵患者起床散步，避免長期臥床休息或久坐，應當糾正內科疾病，採取增加血容量，改善血循環及增強心臟功能的措施，已有脫水不宜使用利尿劑，應該養成良好的大便習慣避免排便時用力過度。
2、緩慢改變體位和姿勢。避免突然起床或者迅速變換體位，並在每次改變體位時應休息2～3min，以使體位代償反應適應於每次體位的變化。在早晨起床站立或開始走路之前，首先應坐在床上幾分鐘，在去浴室廁所時，因體位性低血壓導致神志模糊或意識喪失而跌倒，可發生骨折及其他傷害，使用床邊便桶或尿壺可以預防意外發生。
3、避免過度飽餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，適當攝取鈉鹽，適量飲水，保持正常的血容量。
4、洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不應過長。
5、酷暑時減少外出，減少大量出汗。
6、穿彈力長筒襪，增加回心血量。
7、儘量避免不是非用不可的影響血壓的藥物。
只要我們保健工作做的好，那麼我們也是可以很好的控制老年低血壓的病情的，這樣也可以減少對我們身體的傷害，大多數的老年人也可以平安對過一生，因此大家千萬不要忽視了老年低血壓的保健方法。
