急性心肌梗塞是一種危急的病症,中醫認為它的主要病機是心脈瘀阻,心氣衰微,為一本虛標實證。本虛主要是心氣虛,心氣虛進一步發展為心陽虛,嚴重者出現陽脫或亡陽,甚至陰陽俱竭。
在一般情況下,中醫將急性心肌梗塞分三個階段進行治療:
1、氣陰虧損階段
症狀:病後兩週,舌苔由厚膩漸轉薄白淨,少數病例可見剝脫苔或舌光無苔者,症見胸痛隱隱,心煩失眠,頭暈心悸,口渴喜飲,氣短汗出,倦怠懶言,脈多細數或弦細,
治療:治以益氣養陰,活血通脈,方選補中益氣湯合生脈飲加減。
用藥:黃芪、人參、麥冬、五味子、白朮、當歸、赤芍、丹參、鬱金等。
2、痰溼中阻階段
症狀:一般為兩週左右,症見心胸悶痛,脘腹脹滿,口膩納呆,四肢倦怠,大便稀溏,脈弦滑或濡滑,舌苔由白膩向厚膩轉化,一週後漸轉黃膩苔,治從燥溼祛痰,芳香化濁為主。
治療:方選溫膽湯合瓜蔞薤白半夏湯加益氣活血之品。
用藥:瓜蔞、半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、藿香、砂仁、黃芪、當歸、丹參、桃仁、紅花等。
3、氣虛血瘀階段
症狀:一般多在發病5天之內,也有從發病24小時後向第二階段轉化者。症見胸悶氣短,胸痛徹背,痛如錐刺,固定不移,自汗肢冷,倦怠懶言。
治療:治以益氣活血為法,方選聖愈湯合桃紅四物湯加減。
用藥:黨參、黃芪、當歸、赤芍、麥冬、五味子、川芎、三七等
中醫藥對脂質代謝的調理特色藥物列舉:
1、抑制脂質吸收:如何首烏、決明子等可增加腸蠕動,抑制脂肪和膽固醇吸收;
2、抑制脂質在體內合成:如山楂、何首烏、大黃、決明子等可抑制3-輕基-3-甲基戊二酞輔酶A還原酶,從而抑制膽固醇合成;
3、促進脂質轉運和清除;如人參、蒲黃、月見草、何首烏等可升高HDL-C,降低LDL-C。在辨證理論指導下,正確應用上述藥物,可提高臨床的調脂效果。
食療養生可以幫助人們防治心血管疾病。
健康的飲食搭配:
參照中國營養學會建議,概括為:一、二、三、四、五;紅、黃、綠、白、黑。
1、一、二、三、四、五
(1)一是指每日一袋牛奶。牛奶富含優質蛋白,且可補充人體所需鈣約300mg,而我國膳食普通缺鈣,一般在500mg左右。牛奶宜從一歲開始,堅持終身飲用。
(2)二是指每日250g左右碳水化合物,相當於主食6兩,此量因人而異。可少至3兩,多至1斤,通過調控主食,可調控血糖、血脂及體重。
(3)三是指每日三份高蛋白食品。這是健康的重要物質基礎,不可忽視,也可增至四份。相當於每公斤體重蛋白質1~1.5g。每份高蛋白相當於一兩瘦肉,二兩豆腐,一個大雞蛋,半兩黃豆,二兩魚蝦,或二兩雞鴨;
(4)四指四句話:有粗有細;不甜不鹹;三四五頓;七八份飽。
(5)五是指每日500g蔬菜及水果。中國營養學會建議每日進食400g蔬菜及100g水果。
2、紅、黃、綠、白、黑
(1)紅指紅葡萄酒每日飲50ml,能升高高密度脂蛋白膽固醇,減輕中老年動脈粥樣硬化。世界衛生組織已把少量飲酒有利健康的觀點改為酒越少越好。
(2)黃指黃色蔬菜如胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米、西紅柿。
(3)綠指綠茶,綠茶中的茶多酚最多,有較強的抗氧自由基、抗動脈粥硬化和防癌的作用。
(4)白指白燕麥粉及燕麥片,它有降甘油三酯的作用。
(5)黑指黑木耳,有抗血小板聚集、抗凝、降膽固醇的作用。
中醫特色食療調理:
1、人參飲:生曬參10克。
生曬參用燉盅隔水蒸,飲參湯。
2、人參三七飲:生曬參5-10克,三七3克。生曬參用燉盅隔水蒸,取汁送服三七末。
3、人參三七燉雞:生曬參10克,三七5克,雞肉100克。共放燉盅內隔水燉1個半小時。食雞,飲湯。
適宜人群:心氣不足型,胸悶隱痛,心悸氣短,倦怠乏力,面色白,或易汗出,舌淡紅胖,苔薄,脈虛細緩等。
4、洋參三七飲:生曬參5克,西洋參5克,三七3克。生曬參、西洋參用燉盅隔水蒸,取汁送服三七末。方4、生脈飲:太子參30克,麥冬12克,五味子6克。水煎服。亦可加丹參20克。
5、雙耳湯:白木耳、黑木耳各10克,冰糖適量。將木耳泡發洗淨,與冰糖用燉盅隔水燉1小時。1次或分次食用。
適宜人群:氣陰兩虛型,胸悶痛,心悸且慌,氣短乏力,心煩,時有升火,口乾,舌紅胖苔薄,或淡紅胖少苔,脈虛細帶數。
6、瓜蔞薤白半夏湯:瓜蔞皮12克,薤白頭10克,半夏10克,黃酒適量。共煮湯飲。
7、山楂荷葉薏苡仁湯:山楂20克,荷葉、薏苡仁各12克,蔥白10克。水煎代茶飲。
8、山楂扁豆湯:山楂30克,白扁豆20克,韭菜30克,紅糖40克。前三味水煎,用紅糖調味服食。
適宜人群:痰濁痺阻型,胸悶為主,或兼胸痛,痰粘稠,苔白膩帶幹,或薄黃膩,脈滑。
9、丹參三七茶:丹參20克,三七末3克。丹參水煎,衝三七末,代茶飲。
10、桃仁粥:桃仁20克,粳米50-100克,油鹽少許。將桃仁打爛加水煎,去渣取汁,與粳米同煮粥,油鹽調味服食。
11、三七煲雞:雞約250克,洗淨切好,去內臟去皮,三七10克,打碎,煲湯
適宜人群:心脈瘀阻型,胸痛為主,痛如刺,甚或徹背,面色灰黃,舌有瘀斑或舌質暗,舌下青筋,重者舌質青紫,面色灰黑,脈細弦或澀。
心血管病的藥茶療法:
1、山楂荷葉茶:
山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘後,去渣取汁當茶飲。
2、菊花烏龍茶:
菊花能擴張冠狀動脈,茶葉能增強血管的韌性和彈性。此茶對防治高血脂及動脈硬化症有較好效果。每日取杭菊10克、烏龍茶(或龍井茶)3克,開水沖泡飲之。
蓮心茶:蓮心能降血壓,經常飲服蓮心茶對高血壓患者大有裨益。每次取蓮心6克,沸水沖泡飲之,早晚各一次。
3、決明子茶:
決明子能抑制血清膽固醇升高和主動脈粥樣斑塊的形成,並有降壓作用。高血脂、高血壓患者可將其作為保健藥茶長期服用。取決明子15克,炒至稍鼓起微有香氣時,放涼,打碎或研成粗末,用開水沖泡當茶飲。
4、丹參茶:
丹參能擴張冠狀動脈,改善血液循環。此茶適用於冠心病的預防和治療。將丹參研成粗末,加茶葉用沸水沖泡10分鐘後飲用,每日一劑。
5、槐花茶:
用於防治高血壓、腦溢血。每日早晚各用槐花6克,開水浸泡後飲之。
6、桑寄生茶:
桑寄生為補腎補血要劑。用桑寄生煎湯代茶,為降血壓的輔助療法;取桑寄生幹晶15克,煎煮5~15分鐘後飲服,每日早、晚各一次。
養成良好習慣,預防心血管疾病:
1、每天晚飯後半小時選擇適當的運動方式適度運動,可進行快走、慢跑、打羽毛球、跳舞、打太極等運動。增強體質、提高生活質量,既有利於健康又不會因過度運動產生無氧代謝,導致不良影響或意外。
2、戒菸、戒酒。香菸中含有尼古丁、一氧化碳與焦油,長期吸菸會造成血管收縮、增加血液黏度及血小板黏性,同時降低溶解血栓能力與血紅素的攜氧能力,因此易產生腦部缺血與腦梗塞。
3、注意天氣變化。在嚴寒或強冷空氣影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。天氣急劇變化,氣壓低時,冠心病病人會感到明顯的不適。資料顯示,持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。因此若遇天氣惡劣時,冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
4、保持樂觀的心態,放鬆精神,愉快生活,對任何事情要放平心態。良好的心態是預防心肌梗死的關鍵。
5、不搬抬過重的物品。因為搬抬重物時必然彎腰屏氣,這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似,這也是是老年冠心病人引發心肌梗死的通常病因。
6、洗澡時要特別注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當,水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可引起心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不透風,在這樣環境中人的代謝水平較高,極易缺氧、疲乏,老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時,應在他人幫助下進行。
7、加強心肌梗死的常識性知識。要特別注意關於心肌梗死的一些先兆症狀:如,忽然明顯加重的心絞痛發作;疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩;心絞痛發作時發生心功能不全因此而加重;心律失常。老年冠心病病人忽然發生不明起因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗死先兆症狀多在發作前1周,少數病人甚至提前數週發生,約40%的病人發生於梗死前1-2天;心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易減輕
在飲食上應當做到不“偏嗜五味”:
1、食不過甜
限糖:含糖高的食品主要是米、面、糕點等。我們的主食要粗細搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
2、食不過鹹
限鹽:健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克(普通啤酒蓋去掉膠墊後,一平蓋食鹽約6g),糖尿病非高血壓患者不超過5g,高血壓患者不超過3g,糖尿病高血壓患者不超過2g。其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。
3、食不過苦
過食可致食慾不振:苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜等。苦能清熱,適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的,可以清肝炎、心火。不過,苦味畢竟寒涼,過食則損傷脾胃,導致食慾不振、或腹痛腹瀉等,影響食物的消化吸收。
4、食不過辛
限制飲酒:酒也屬於“辛”類食物,飲酒100g後收縮壓上升10~30mmHg,持續約2~4小時;飲酒500g會使血壓波動一至兩天,大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化和心律失常,加重高血壓。因此建議男性每天飲酒精不超過30克,即葡萄酒小於100毫升,比如2至3兩女性則減半量,孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
5、食不過膩
限制脂肪過高的食品:生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內,主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
揉腹健脾消脂法“腹部集中了大量經絡、穴位,是消化的場所。堅持揉腹能通和上下,分理陰陽,去舊納新,健運脾胃。”吳煥林博士說,可取仰臥位或坐位,先做數次深呼吸,以放鬆肌肉,排除雜念,然後將右手掌貼於臍部,左手掌放在右手背上,以臍部為中心,稍稍用力,作順時針按揉,按摩的範圍由小到大,再由大到小,連續按摩50次;再更換左右手位置,逆時針按揉50次,如此反覆3-5次。
選擇補而不耗元氣的有氧運動:還可以選擇補而不耗元氣的有氧運動方式,如:步行、快步走、慢跑、自行車、游泳,選擇適合自己年齡、運動耐量的運動方式。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續,時間長。吳煥林博士表示,計算運動量:運動後心率+年齡=170次/分,心率左右為宜。例如一個60歲的人,運動後的心率最好在110次/ 分左右,每週3-5次,每次30分鐘左右。