小兒便秘怎麼辦？

　　1、小兒便秘大多是飲食習慣不良所致，有些也可能只是一時的排便不暢，不能全部定義為便秘。日常生活中，可能由於小朋友愛吃或者經常食用某些易致便秘的食物，比如雞蛋、牛奶、奶粉、巧克力、薯片之類的膨化食品等，從而導致便秘的發生。因此家長可以先把這些食物減量或者停止給小朋友食用，便秘的症狀大多都會有所改善。與此同時要多飲水，多食菠菜、芹菜、白菜、黃瓜、西瓜、香蕉、獼猴桃等富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。值得家長們注意的是並不是所有的蔬菜水果都有助於排便，像葡萄、荔枝、芒果、烏梅、山藥等熱性或收澀性質的食物，是不宜給小朋友多食的。
　　2、要養成良好的排便習慣。最好能夠做到每天定時排便，有便意時要及時排便，以免長時間不排便加重便秘。可以讓小朋友每天早餐或晚餐後坐便盆或排便椅，擺好正確的姿勢，形成良好的排便習慣。
　　3、要正確使用藥物，切忌濫用成人瀉劑。小兒的胃腸道尚未發育成熟，像三黃片、蘆薈膠囊、腸清茶、瘦身茶等瀉下藥物皆不可給小朋友服用，包括開塞露也不宜常用。家長可以選用乳果糖口服溶液、杜密克（乳果糖）、福松（聚乙二醇4000）等藥物，按照成人用量減半給小朋友服用。
　　此外，家長還要給小朋友做好心理疏導，不要表現出焦慮情緒，要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時指導小朋友如何去做。