1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次後,換左手按摩右乳房20～50次.
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20～50次後,換右手按摩左乳房20～50次.
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3釐米.
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美.
如果你的乳房太小，該怎麼辦？
發布於 2022-10-10 08:50
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2、
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發布於 2023-07-18 02:45
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發布於 2022-12-31 10:25
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2、
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鼻炎是一種比較常見的慢性疾病，引起鼻炎的因
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去年暑假剛開始沒多久，我就感覺到右下腹經常隱隱作痛，還發燒，吃不下飯，特別難受，於是我跟爸爸說了這情況，他就抽了空帶我去縣中心醫院做檢查。
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到了
發布於 2024-06-07 01:21
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發布於 2022-12-01 00:07
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發布於 2024-01-08 10:59
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