乳腺癌手術後，在醫護人員指導下，進行有步驟的患肢系統訓練是防治療水腫最有效的。
除了這，專家們還提出了預防乳腺癌手術後上肢水腫18條建議：
1、決不能忽視上肢或胸部輕微的水腫，如有加重，及時告訴醫生。
2、避免患肢抽血和注射。
3、避免患肢測量血壓，如果雙側上肢淋巴水腫，可在下肢測量血壓。
4、保持患肢皮膚尤其是褶皺處和手指間隙清潔乾燥，洗浴後擦潤膚露。
5、避免做增加患肢阻力的劇烈重複運動，如擦洗或推拉。
6、不提過重的物體(5kg)，在健側挎包。
7、不戴過緊的項鍊和彈力手鐲。
8、淋浴或洗碗盤時，避免溫度過高，避免桑拿或熱浴，使用防曬產品。
9、避免患肢損傷，如割傷、灼傷、運動傷、昆蟲咬傷、抓傷等，修剪指甲時避免任何損傷。
10、保持理想體重，進低鹽、高蛋白、易消化的飲食，避免吸菸、飲酒 。
11、做家務或種花時可戴手套。
12、避免患肢過度疲勞，當肢體感到疼痛時要休息，抬高肢體。
13、建議進行一些運動，如散步、游泳、有氧健身，騎自行車、做健身操或瑜伽。
14、淋巴水腫的患者乘飛機時戴彈力袖套，遠距離飛行時還要加用彈力繃帶，增加液體攝入。
15、戴輕重量的假乳或合適的、沒有鋼託的乳罩。
16、使用電動剃鬚刀除去腋毛。
17、淋巴水腫患者日間要戴彈力袖套，4~6個月請醫師檢查一次，如果袖套過鬆，可能是上肢周徑變小或袖套破舊造成。
18、出現任何感染症狀，如皮疹、瘙癢、發紅、疼痛、皮溫增高或發熱時要及時報告。
