概述
我曾經看過一個報道，據醫學統計，60%--80%的年輕女性都有或多或少的雀斑。有的甚至越來越多，佔據了大半個臉，嚴重影響了女性的容顏。儘管大家絞盡腦汁的想盡一切辦法祛斑，雀斑還是會存在，這讓很多人都感到鬱悶，臉上的雀斑究竟該怎麼去掉呢，下面我就教你幾個去雀斑的簡單方法，在日常生活中就能實現這些，可以做到防治結合，徹底擺脫雀斑的困擾。
步驟/方法：
1、 防曬是防止雀斑形成的關鍵，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，讓雀斑更加嚴重。夏季的到來，我們要特別的注意防曬，因為夏季的的陽光比較強烈還會有很強的紫外線，對我們的皮膚會有很大的傷害。
2、 飲食上必須多加註意，長有雀斑的患者不要吃刺激性比較強的食物，不要吃油膩的和不好消化的食物，少飲或不飲含色素多的濃茶、咖啡等，多吃含有維生素C、維生素E及蛋白質的食物，比如：西紅柿、檸檬、柑橘等。
3、 另外教大家一個小竅門，叫做紅糖祛斑法。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
注意事項：
除此外用的方法，也要進行食療方法，檸檬、鮮棗、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉這類的食物都可以經常吃，但是一定要少吃油膩的食物。
