如何應對水腫

1、要適當減輕平時的疲勞，多休息，保證充足的睡眠，每晚應睡9～10小時，儘量放鬆自己
2、不要穿太緊的襪子，以免壓迫踝關節和小腿，影響血液迴流，如果要穿能預防或治療水腫的彈性襪。應選擇高腰型的，並在早晨起床離床前穿上它
3、飲食方面 大多數生理性水腫經過休息和調整後會慢慢好轉，如果經過上述治療後腫脹仍未好轉，並