夏天是口臭的高發期。中醫理論認為，夏季天氣潮溼悶熱。熱耗氣，溼傷脾，脾胃功能受影響。人體內溼熱壅滯，產生穢濁之氣，這樣就容易出現舌苔黃膩，口氣臭。簡單說，就是口臭與上火有關係，而夏季最容易上火。夏天氣溫高，人往往有溼氣蓄積在體內，呼吸道里有濃痰，口臭自然而生。
怎樣預防口臭？
1、不吃夜宵、飯後漱口刷舌頭。
2、夏季預防口臭的一般原則：生活有規律，休息要充足，飲食要清淡、不油膩，大便保持通暢，脾胃功能少受影響，溼熱能化解，口臭就好了。
3、對於口臭，清潔口腔是最基本步驟。口臭不先清潔口腔，先跑去開張中藥方調理，容易把事情搞複雜。
4、如果想簡單用點中藥，選用一些有芳香氣味、又能祛溼的中藥煎湯泡茶喝一點是可以的，不過建議用來漱口更合適。薄荷味口香糖用於救急也不錯。
“古代帝王身邊的大臣常常要向皇上稟報大事，有口臭怎麼辦？口裡含點丁香就不臭了。這在古代本草書上有記載的。古代本草明確記載，可祛口臭的藥物有丁香、藿香、草豆蔻、白豆蔻、薄荷、白芷、橘皮。這些都可以用來煎湯漱口的。”
推薦三個除口臭古方：
1、把甜瓜子磨成粉，用蜜捏成丸子。每日漱口後含一丸。也可以貼在牙齒上。
2、白芷打粉泡水服，每日3g。
3、橘子皮泡水喝。
4、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，養成飯後漱口的習慣。
5、唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，可以增加唾液的量和流速，增強舌的運動，有利於減輕口臭。
漱口水有用嗎？
現在常見漱口水主要成分是酒精和一些香料，它短時間內對祛除口臭有效，因為它能殺死造成口腔異味的細菌，但新一批細菌又會快速滋生。通常來說，漱口水只能暫時遮掩味道20分鐘到2小時左右，並不能根除口臭。
口臭是身體發出的預警
1、消化系統，胃癌患者肯定口臭。
這是因為如果有胃病，腸胃的消化功能下降，導致食物在胃腸中滯留時間過長，經胃腸道內其他細菌腐敗分解產生各種有臭味的氣體。像患胃癌的人，肯定是有口臭的，原因是胃裡長腫瘤後食物消化不好，產氣多。還有是幽門螺旋桿菌陽性者，口氣重。
2、口腔系統，蛀牙和牙周病患者肯定口臭。
單純性口腔口臭病主要是由齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔疾病引起。齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋內存在大量的、種類繁多的細菌，可以產生酸類和硫化氫等分解物質，從而產生特殊的酸臭味。牙周袋內存在的牙結石和食物殘渣，在細菌作用下誘發牙周炎，牙周袋內炎性細胞及細菌壞死後形成膿液，膿液受細菌的分解，從而產生特殊的腐敗腥臭味。多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積，是造成口臭最直接的原因。患有壞死性牙齦炎、惡性腫瘤及拔牙後感染的病人，由於壞死組織分解化膿後可能產生腐敗性口臭。
另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等，均易積存食物殘渣和汙垢，也會產生口臭。單純性口腔口臭病，首先要通過口腔藥物及手術治療。此外，定期洗牙是一個除口臭的好辦法，一般每隔半年至一年洗一次牙比較好。
3、口臭也與飲食、吸菸有關。
像吃完大蒜、洋蔥後，這些強烈氣味會經由血液攜帶，並由肺部呼出。而菸草，會使口氣變酸臭。
4、精神壓力大、熬夜後也會有口臭。
生活節奏快，壓力大，當大腦承受了壓力，睡眠就會不佳，影響腸胃功能，如果再經常熬夜，口氣就無法清新了。
5、另外，像一些糖尿病患者也會因疾病而口臭。
