概述
得了口腔疾病或者上火,口腔裡就會滋生很多的細菌,這樣就會很容易出現口臭的現象。口臭真的讓人很尷尬,也很讓人惱火,會嚴重影響患者的日常生活以及和別人的正常交流。
步驟/方法:
1、 首先要做到的就是要勤刷牙,每天早晚兩次必不可少。還有刷牙斯別忘了刷一下舌苔,因為有細菌或者食物殘渣的話距很容易殘留在舌苔上。
2、 再者就是多喝水,少喝咖啡、飲料等,飲料只會讓口腔裡越來越幹,是口水的分泌減少,從而增加口臭的出現頻率。
3、 如果是因為吃了大蒜等一些味道比較大的食物而引起的口臭,就可以用幹嚼茶葉、喝一口牛奶、吃檸檬或者和檸檬水來處理。
4、 還有就是記得吃東西是不要吃的太飽,太保的話就會傷到我們的胃,使食物滯留胃裡,胃酸分泌也會增多,引起胃脹,而胃脹有可能就會引起口臭。
注意事項:
其實只要我們平時養成一個良好的口腔衛生習慣,日常吃的食物最好不要那麼重口味,清單一些比較好。還有就是吃了蒜、洋蔥等的東西要及時按以上方法消除,不然就會出現很嚴重的口臭。