發布於 2023-03-23 15:21

  有感於日常臨床工作中遇到的諸多拖延治療的病例,深感肩上擔子之中,覺得很有必要走出診室、走出醫院、走進社區,向更多的老年人傳播骨關節炎防治的知識,以自己的專業技術與拳拳之心踐行群眾路線,造福更多的老年患者。

  絕大多數老年人對骨關節炎危害的認識都不足。在他們看來,活動後關節痛是衰老的必然結果,用熱毛巾敷一敷、扎扎針灸、做做理療、吃些止痛藥就能解決問題。事實上,上述治療措施只能通過促進局部血液循環來改善關節疼痛的症狀,卻無法逆轉導致疾病的根本原因――關節軟骨的磨損與破壞。我們專家不厭其煩地解答著老人們的疑問,同時也不斷提醒,幫助大家破除認識上的誤區,喚起關節保健的意識。除了介紹治療方法,還提醒老人們日常生活中的注意事項,如減少爬樓梯、登山,避免長時間站立、步行,少做讓關節負重的鍛鍊等。此外,可在專科醫生指導下佩戴關節護具等。

真情喚醒老年人關節如何保健?相關文章
1、控制體重 研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。 2、戒菸 菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍,而
發布於 2024-03-20 00:32
0評論
1、加強鍛鍊,增強身體素質 經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 2、避免風寒溼邪侵襲 春季正是萬物萌發之際,也是類風溼性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋
發布於 2023-04-10 07:57
0評論
上海第十人民醫院骨科楊春喜
發布於 2023-03-25 23:01
0評論
1飲食調養。春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食應避免油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。飲食過量、缺少維生素B是引起春天犯困的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火更旺,損傷脾胃。應多食一些味甘性平,且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。 2運動養護。入春以後要適應陽氣生髮的特點,加強運動鍛鍊,可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏等,讓機體吐故納新,
發布於 2022-12-21 12:18
0評論
概述 這位患者您好,針對您的問題,老年人耳聾怎麼保健?如果是老年人的耳聾的話,一定要做好日常的保健工作,才能幫助老人積極恢復聽力,另外一方面還要聽取醫生的治療意見,才能對於病情有所幫助。下面小編將會針對患者的情況進行詳細的講解,希望能夠對患者積極急性耳聾的保健有所幫助,通過有效的保健方法,來改善耳朵的狀況,促進生活質量。 步驟/方法: 1、 首先,出現耳聾的患者,應該定期到醫院進行檢查耳朵的
發布於 2024-08-14 19:05
0評論
概述 中國的老年人就佔中人口的百分之40以上,現在的老年人很多,但是在老年人當中,有百分之五十的人群就是得是呼吸疾病。由於身體的機能隨著年齡的增長越來越減退,免疫力低下,身體的功能也漸漸的緩慢。不那麼靈活了。還有生活的環境和經常外出不注意的情況下很容易使呼吸系統減低的更快。所以我們要諮詢醫師給我們好好料理。就想家裡有老人的都看看怎麼預防和保養的身體的。 步驟/方法: 1、 在老年人呼吸衰竭由
發布於 2023-01-13 16:23
0評論
概述 現在生活比以前有很大的改善,所以很多年輕人都易得病,更何況是老年了,像腳關節慢性風溼痛,這樣更會影響老年人的正常生活,那在這裡為大家推薦幾種食療方法,做為兒女的你可以試一試。既討父母歡心,也可以為夫母緩解了痛苦。 今天就給大家分享老年人腳關節慢性風溼痛怎麼辦? 1、 生薑雞:用剛剛開叫的公雞1只,生薑100~250g,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽.會飲酒者可放少量酒,1天內吃
發布於 2024-01-05 13:30
0評論
隨著社會的發展,生活水平的提高以及保健體系的完善,人類可期望壽命逐漸提高,老年人口的比例也在不斷增加。與此同時,老年人的健康問題已為全社會所關注。研究顯示,人所獲得的外界信息中約90%來自視覺,因此,要想改善老年人的生活質量,眼的保健至關重要。讓我們先來了解一下視覺器官――眼球。眼球是一個直徑約23.5mm的球體,主要包括光學系統和視覺神經系統。光學系統即眼的屈光介質由角膜、晶狀體和玻璃體組成,
發布於 2022-12-21 00:00
0評論
概述 愛美之心人皆有之,我們每個人都不希望臉上出現一些黃褐斑,但是黃褐斑這種斑點是非常嚴重的,而且,經常會出現在我們的臉上,非常的難以治療,非常的頑固。所以每個人都想盡快的去除你臉上的黃褐斑,但是由於黃褐斑的頑固性,所以才會需要長期的實踐才可以祛除乾淨,那麼,對於我們臉上有黃褐斑的人來說,該吃些甚麼才能夠去除它的呢! 步驟/方法: 1、 對於臉上有黃褐斑的人來說,首先我們都要知道那是由於臉上
發布於 2023-09-25 05:16
0評論
早期(1~2周) 此時受傷部位腫脹疼痛明顯,經絡阻滯不通,氣血運行不暢,此一時期的治療以活血化淤,行氣消腫為主。飲食上以清淡為主,宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩,尤其不應過早地進食肥膩滋補的食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等,否則可能導致淤血積滯難以消散,使骨痂生長遲緩,影響日後關節功能的恢復。 推薦食療方――桃仁粥:取桃仁15克,紅糖適量,將桃仁搗爛,水浸後研汁
發布於 2024-06-12 10:05
0評論