對孕婦有甚麼好處

懷孕初期的準媽媽大多被妊娠反應和食慾不佳所困擾。在這個階段，準媽媽們不必刻意讓自己多吃甚麼，與其每天為雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物來增進食慾。對於油膩的、抑制食慾的食物，沒有必要強迫自己去吃。

營養原則一：孕早期的飯菜要清淡，容易消化吸收。

營養原則2：孕婦應儘可能地選擇自己喜歡的食物。

營養原則三：為保證蛋白質的攝入，孕婦可適當補充牛奶、雞蛋、豆類、硬果等。

孕婦的體重很重，應大量補充，但不能過量。

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發布於 2023-03-25 23:18

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發布於 2023-10-15 08:04

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1.減少早產風險目前孕婦早產的幾率已經超過10%，早產很容易帶來一系列風險和發育問題。早產兒腦癱的發生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。 2.更有效地提高子宮內胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量由於胎兒對DHA表現出主動吸收轉運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續下降，最低時哺乳期僅相當於非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發育極為不利。足量補充高質量的DHA有利於母體對DHA的儲備，

發布於 2023-06-08 16:19

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在自己的身體裡孕育一個生命是件很神奇的事情，突然身上負擔著兩個人的生命，讓自己總是格外擔心，不管做甚麼都怕傷著胎兒，連日常怎麼活動都感到困惑。究竟怎樣才能在懷孕期間保證母子平安呢?”這是很多孕婦心中的疑惑。有的孕婦為了孕期的安全著想，會盡量減少外出的時間，尤其是一些長途旅行，孕媽媽們都是能避則避。其實，對於孕婦來說，適量的外出，是一件絕對有益的事情，只要掌握一定的行動技巧，孕婦就可以平安地度過孕

發布於 2023-07-27 19:41

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