(1)樹立信心。
妊娠嘔吐是一種正常的生理反應，不是疾病，每個孕婦都會發生。只要解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應的發生。
(2)適度休息。
輕度妊娠反應，不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累。重度妊娠反應，應該適當休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應發生。
(3)調劑飲食。
飲食應根據孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。適當增加酸味和鹹味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。採用少吃多餐的方法進食。
(4)中醫中藥。
根據妊娠反應症狀的輕重，應用中醫辨證莊施治，效果比較好。嘔吐嚴重者，可用針灸止吐，取內關、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對胎兒沒有不良影響。
(5)劇吐應及時就醫。
嘔吐嚴重，有脫水和酸中毒危險者，應到醫院補充糖和電解質，維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發育，或造成畸形。
妊娠嘔吐的飲食宜忌
[宜]
(1)飲食宜清淡、易消化、富有營養，供給充足的糖及維生素，主食以爛飯、饅頭、粥、爛麵條湯為主，輔以麵包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬點心、蔬菜、水果等。反應較輕時適當吃些蛋、肝、瘦肉、魚蝦、豆製品等蛋白質食品。
(2)宜多吃牛奶、瘦肉、豆漿、豆製品、豬心湯、豬肝湯、白菜、菠菜、蘿蔔、番茄、橘子、梨、柿子、橄攬、鯉魚、生薑、紅糖、扁豆、陳皮、橙子、西瓜汁、綠豆、蘆根。
[忌]
(1)忌酒及強烈刺激品。
(2)忌肥肉、堅硬果品等油膩及堅固不消化食物。
(3)忌產氣和含粗纖維多的食物，如薯類、多纖維蔬菜。
