有些家長會覺得，寶寶明明就沒有生病，或者上次生過病現在已經好了，為甚麼還要進行調理呢？唐朝大醫學家孫思邈在長期的臨床實踐中，提出了疾病有“未病，欲病，已病”三個層次，指出“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。”反覆告誡要將疾病扼殺於搖籃之中。寶寶的體質狀況是寶寶發病的基礎，是疾病發生的內因，因此在寶寶未發病前就應該有計劃、有目的地對寶寶進行體質調理，減少寶寶疾病的發生。比如說，有些寶寶體質是氣虛型體質，平時反覆唿吸道感染，其家屬深受其苦，所承受的心理壓力和經濟負擔不言而喻。醫生依據其氣虛型體質，採取了諸如中藥口服、飲食調理、運動鍛鍊等多手段結合的體質調理，一段時間之後，寶寶反覆唿吸道感染的發作次數會明顯減少，身體免疫力也慢慢增加了。
因此，體質的調理是非常有必要的。不過，“冰凍三尺，非一日之寒”，機體體質類型的形成有一個長期積累的過程，要改變它可能需要一個更為漫長的過程。這是需要廣大的家長做好心理準備的。
寶寶體質分類
總的來說，寶寶體質可以分為平和質和偏頗質兩類，而偏頗質裡常見的有：
1、氣虛質
活動量稍大就容易出汗、氣短、疲勞，易患感冒，面色無光澤，安靜少動，哭聲/語聲低微，食慾不振。
2、陰虛質
唇紅而幹，舌紅少津，大便偏幹，盜汗，面部潮紅，形體偏瘦，手足心偏熱，皮膚乾燥。
3、陽虛質
生長髮育較遲緩，形體虛胖，面色蒼白，懶動，動則汗多，怕冷，納少便溏，遺尿。
4、氣陰兩虛質
形體瘦弱氣怯，面色蒼白，表情淡漠或急躁，精神不振，納少，口乾，皮膚乾燥，潮熱盜汗， 手足心熱，睡眠不寧。
5、陽熱質
大便乾結，易哭鬧，脾氣急躁，小便黃，怕熱，面色偏紅，喜食冷食，口渴喜飲。
6、溼熱質
面色紅潤，唇紅，口臭汗多，汗出粘手，大便不爽。
7、痰溼質
形體肥胖，感冒後咳嗽痰多，多汗，皮膚溼疹，大便爛且黏，小便渾濁。
8、過敏質
對季節、氣候、致敏源等外部環境適應能力差，眼周青紫，晨起或夜間咳嗽，噴嚏較多。
上述幾種體質類型是比較常見的，這些體質類型一般以單一出現為主，也有相兼而見的，即有的寶寶可同時兼見兩種類型的體質特點。這些體質類型也不是一成不變的，可以互相轉化。比如平和質的寶寶，由於疾病、或用藥過量、或飲食等調節失宜，也可轉化為偏頗質；痰溼質往往容易轉成氣虛，氣虛也可兼見痰溼；內熱質則容易變成氣陰兩虛，氣陰兩虛也可轉而兼見內熱。
綜合的手段調體質
寶寶體質的調理是一個綜合的手段。主要是在辨清寶寶的體質後，有針對性地採取藥物調理、飲食調理、心理調理、鍛鍊調理、適應環境能力調理等各種方法，對寶寶體質進行綜合調理。這些方法既可綜合使用，亦可以一種方法為主。
藥物調理
藥物調理主要是指以藥物的特性來調整體質的偏頗。如用養陰清熱的藥物來調理陰虛體質，用益氣的藥物來調理氣虛體質等。
飲食調理
飲食對體質的影響是非常重要的。這裡指的飲食並不是指的一餐一頓，而是指長期的飲食習慣與所吃食物的品種和多少。飲食調理主要利用食物的特性和食物的營養來調理寶寶的體質。如指導寶寶家長調整飲食結構，對體質偏熱的寶寶多食寒性食物，偏寒體質多食熱性食物等。
心理調理
主要是指對由於長期受不良情緒困擾，從而使體質處於偏頗狀態的寶寶，進行心理調整，通過心理疏導，改善寶寶的體質，如厭食、遺尿等。
鍛鍊調理
鍛鍊是增強體質的一個好方法，尤其是對痰溼型、氣虛型和陽虛型的寶寶體質等均能達改善的效果。
適應環境能力調理
寶寶往往對環境的適應能力較弱，環境稍有變化就要發病，因此提高寶寶對環境的適應能力，有助於寶寶體質的改善。如對溫差變化反應較為敏感的氣虛型的哮喘患兒，在夏天有計劃進行冷水浴鍛鍊，能減輕秋冬季溫度變化時發病的程度及次數。
在這些調理手段裡面，最重要，也是最容易做到的莫過於飲食調理。臨床觀察中發現： 先天不足的寶寶，只要後天餵養得當，能使體質增強。但是，出生時體質較好的寶寶，也可因飲食餵養方面的不當而使體質變弱。合理的飲食調養能促進臟腑氣血、津液的生成，有益於生長髮育，增強體質和抗病能力。如寶寶缺鈣、佝僂病也是常見疾病之一，防治此病除對症服用鈣、維生素D以外，可多給孩子添加魚蝦等海產品類輔食，因為寶寶佝僂病中醫辨證多屬脾腎虛，而海水鹹，屬腎，屬陰，故可給孩子多食些魚蝦等海產品，對治療起到一定的輔助作用。反之， 若飲食不當，飢飽失常、偏食、挑食則會損傷脾胃。臨床上常見一些家長對寶寶過分寵慣，冷飲、辛辣、零食不離口，導致寶寶營養失調，健康狀況低下，輕則便秘厭食，嘔吐腹洩，重則脾腎虛弱，氣血生化不足，導致營養障礙，發育緩慢。日久，體質偏頗。所以寶寶的飲食調養應因質而食，辨體質選食物應提到當今育兒的首要地位。在辨體質選食物的前提下，還應教育寶寶克服偏食、貪食的不良飲食習慣。
但是，需要提醒各位家長注意的是，飲食調理也有誤區。如果不顧寶寶體質類型僅以缺甚麼補甚麼的觀點，如給缺鋅、缺鈣的脾虛易感兒大量補鋅、補鈣，往往效果不佳，更傷脾胃造成厭食的惡果。如人參、大棗、龍眼肉是補脾胃，壯身體，提高免疫功能的，但對於陰虛火旺體質的寶寶來說不宜服用，食後陰更傷、熱更深、鼻孔紅、流鼻血者有之，厭食、便幹、夜臥不寧者更有之，非但沒起到改善體質、強身健體的功效，反而適得其反。尤其人參製劑不能作為寶寶的保健食品，如果醫生開的中藥方里有此類藥物，是由於疾病所需，而且也有其它藥物相配伍，家長萬萬不可自行給孩子“進補”，否則會有引起性早熟之弊。還有比較常見的如梨，性寒味甘，入脾、胃、肺，故其功效和營養價值具有養陰清胃、潤肺生津止咳的作用，但如果寶寶的體質屬於脾氣虛，痰溼不化者，則服用梨汁、梨膏均不適宜。
