完全流產吃甚麼好

　　流產後首先要補充水分，注意應少量多次。無痛引產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便秘。流產後還應補充適當的蛋白質，因為蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。無痛引產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。流產後應適當的限制脂肪的攝入量。無痛引產術後的一週內脂肪應控制在每日80克左右。月經紊亂的患者，還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。同時流產後婦女在食物的選擇上既要講究營養，又要容易消化吸收：不吃或少吃油膩生冷食物，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差。要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。