術後第6天：患肢的手指尖順著牆向上漸漸滑行，逐步提高：
術後第7天、第8天：患肢手掌越過頭頂，儘可能摸到對側耳朵：
術後第9天：患側的肩關節為軸心做旋前、旋後圓周活動：
術後第10天：試用患肢舉物體超過頭項：
乳腺癌術後的早期功能鍛鍊(二)
發布於 2023-03-26 21:06
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乳腺癌術後早期對患側上肢進行系統規範的功能鍛鍊可以促進肢體血液淋巴迴流，鬆解軟化瘢痕組織，有效地減少患側上肢水腫，促進肢體恢復功能。請您按照我們的指導進行患肢功能鍛鍊，為恢復肢體功能贏得最好機好。因病情不同，部分患者需在醫生護士指導下進行。術後第1-3天：手腕部活動為主。要保持肩關節處於自然放鬆位制動三天，切勿夾緊、避免過度外展上臂，此期鍛鍊手、腕部功能，可做伸指、握拳和屈腕運動。並配合氣壓式血
發布於 2022-12-11 20:32
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概述
隨著現代人們生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力也變得越來越大，在我們日常生活中也越來越多的女性朋友患有胰腺癌這種疾病，導致乳腺疾病發生的原因有很多種，我們大家應該積極的預防乳腺癌這種疾病的發生，對於乳腺癌的患者還要有積極樂觀的態度來面對和治療這種疾病，下面小編和大家一起來了解一下，乳腺癌術後鍛鍊很關鍵。
步驟/方法：
1、
首先我們大家一起來了解一下，乳腺癌術後鍛鍊很關鍵，對於乳腺癌的
發布於 2023-12-10 10:07
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頸阻抗鍛鍊。方法是：上身直立，頭略後仰，立位或坐位均可，雙手交叉放在枕後(即後腦勺)部位，用力向後仰頭，同時雙手用力抵住枕部使頭不能後仰，即頭和雙手對抗。此時您會感覺到頸部後方的大塊肌肉在持續收縮用力，但是頸部卻因為雙手的對抗動作沒有活動，這種狀態醫學上稱為肌肉的“抗阻等長收縮”。這種方式是迅速增強肌肉力量的最好方式。一般每天鍛鍊4組，每組對抗20次，每次持續對抗5-10秒鐘。用手對抗，或者背靠
發布於 2022-11-26 09:01
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上肢鍛鍊八步法：術後第一二天，前臂肘關節屈伸運動及握拳動作：術後第3天：健側手幫助患側上肢做上抬動作，使患側手上舉到與頭部相平：第4天：健側手捏住患肢的大拇指，做直臂抬高，直到超過頭部：術後第5天：健側手托起患側肘部慢慢上舉，使之超過頭頂，並儘可能伸直：術後第6天：患肢的手指尖順著牆向上漸漸滑行，逐步提高：術後第7天、第8天：患肢手掌越過頭頂，儘可能摸到對側耳朵： 術後第9天：患側的肩關節為軸心
發布於 2023-03-26 21:11
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1、術後第5天起，指導患者主動運動患手腕關節、健指的指間關節與掌指關節，每日3小時。
2、術後第14天，患指在健指的配合下作提拿或挾持沙袋的練習，沙袋重量為50～100g，繼續主動運動患手各個正常關節，每日3小時。
3、術後第45天，拔除克氏針，48小時後在康復治療師指導下進行患指指間關節和掌指關節的主、被動運動，被動運動速度以慢為宜，逐漸加大力量，當達到極限角度時，保持10～20min，然後緩
發布於 2023-01-17 14:25
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功能鍛鍊對腰椎術後的病人來說是非常重要的。術後臥床期間的四肢功能鍛鍊，可以預防肌肉萎縮，防止神經根粘連，提高機體的抵抗力，預防併發症的發生。如：擴胸運動，深呼吸運動能增加肺活量，促進肺換氣，預防肺部併發症；每日進行腹部順時針的按摩可增強胃腸蠕動，減少腹脹，便秘及尿瀦留的發生。手術後病人的功能鍛鍊要在醫生和護士的指導下進行。一、術後48小時後做雙下肢的伸肌和屈肌的鍛鍊。目的：1、促進肢體的血液循環
發布於 2023-03-13 19:51
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第一天脛前肌鍛鍊法（踝泵）：背伸、蹠屈足部各10秒，中間休息10秒，10分鐘為1組，每天5-10 組。第二天股四頭肌鍛鍊法：N窩處墊枕頭，伸直小腿持續10-20秒後放下休息10-20秒，10分鐘為1組，每天5-10組。第三天髂腰肌鍛鍊法：直腿抬高下肢持續10-20秒後放下休息10-20秒，10分鐘為1組，每天5-10組。第四天髂腰肌股四頭肌鍛鍊法：直腿抬高下肢持續10秒後屈曲膝關節10秒再伸直再
發布於 2023-01-15 06:46
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概述
對於乳腺癌這種疾病，最好通過手術來治療，手術能夠有效的治療乳腺癌的疾病，對於手術後乳腺癌的患者，應該要注意多吃有營養的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，應該保證充足的睡眠，不能長時間熬夜，還要定期的到醫院進行復查手術後最好配合一些方法來進行鞏固治療，因為乳腺癌比較容易出現轉移的情況，下面小編和大家詳細的來介紹一下，術後乳腺癌的飲食。
步驟/方法：
1、
首先，我們大家一起來了解一下，術後乳
發布於 2023-12-09 04:37
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1、乳腺癌術後注意事項保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
2、宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅散結功能的食物。
3、飲食調養可以給予益氣養血、理氣散結之品，鞏固療效，促進身體康復。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。
4、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍、包心菜、胡蘿蔔、油菜、蒜、植物油、魚等
發布於 2022-12-02 00:00
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概述
媽媽患有乳腺癌，現在已把一邊的胸部切除了，雖然媽媽一直都控制的很好，心情也很好，但我想多瞭解一下乳腺癌術後要吃些甚麼呢？
步驟/方法：
1、
乳腺癌患者手術後最好能多吃一些易消化的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆製品等，這樣能有效的提高患者身體的抗癌能力。
2、
乳腺啊患者在手術後要適當的吃一些糖類來補充人體的熱量，因為化療後患者體內的糖會遭到破壞，使糖元素快速下降，血液中的乳酸就
發布於 2022-10-13 01:43
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這扯淡旳青春，糾結旳苦果、流年被糾纏旳染指而過
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