乳腺癌術後早期對患側上肢進行系統規範的功能鍛鍊可以促進肢體血液淋巴迴流，鬆解軟化瘢痕組織，有效地減少患側上肢水腫，促進肢體恢復功能。請您按照我們的指導進行患肢功能鍛鍊，為恢復肢體功能贏得最好機好。因病情不同，部分患者需在醫生護士指導下進行。
術後第1-3天：手腕部活動為主。要保持肩關節處於自然放鬆位制動三天，切勿夾緊、避免過度外展上臂，此期鍛鍊手、腕部功能，可做伸指、握拳和屈腕運動。並配合氣壓式血液循環驅動。 術後第4-6天：手腕部加前臂、肘活動為主。肘關節屈伸運動的動作，如伸屈手指、翻轉手掌、握拳、屈腕和屈肘等動作。上下屈伸前臂，手臂抬高放置對側胸前，兩側交替進行，。也可逐步做梳頭鍛鍊，動作不宜太大 ,要循序漸進。每天約5―6次。
術後第7-10天：逐漸加強上述活動。增強上臂運動：使患側手掌越過頭頂，做梳頭動作，以摸到對側耳廓或後腦為止，每天3―4次。
術後第11-14天：逐漸開始松肩運動。爬牆法：雙腳分開 ,面對牆站直 ,將雙手於肩膀水平平伸出去 ,放在牆上輕微、逐漸向上爬，然後重複。每天練上幾次，力爭每次練習都較上次有所提高。
術後半月-1月：最佳鍛鍊時間，以肩關節的外展、上舉、屈伸為主。
注意事項：
1、根據自己的病情、年齡、體力、切口癒合等實際情況，掌握循序漸進的原則;
2、鍛鍊之後或平時，應注意使患肢處於相對抬高的位置，切忌長時間患肢下垂，以促進迴流防止術後患肢腫脹;
3、功能鍛鍊的同時可配合患側上肢輕柔的向心性按摩，能促進血液循環，預防病人肌肉神經萎縮，幫助消除肢體腫脹;
4、傷口癒合不良、積液多的患者，應在醫生指導下進行功能鍛鍊。
