患者提問：疾病：泌尿繫結石術後，如何正面性的做一些預防措施？
醫生回覆：孩子的結石成分分析報告及結石預防建議發給您，請針對性地採取預防措施。
檢測報告（結石成分）：一水草酸鈣、二水草酸鈣。
預防建議：
1、大量飲水：每日飲水至少2000ml（相當於一暖瓶），保證每日尿量2000ml以上；
2、限食鈉鹽：鈉鹽可造成尿鈣排洩增加，所以每日食用氯化鈉（食鹽）不應超過5克，忌食味精、雞精；
3、忌食草酸：高草酸食物主要包括莧菜、菠菜、大黃、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶葉、各種堅果（栗子、杏仁、核桃等），應忌食或少食；
4、常食柑桔：食用柑桔類水果可增加尿中枸櫞酸（結石抑制因子）的含量，有助於預防結石復發；
5、適度運動：有利於微小的結石排出，但應防止過度運動導致脫水造成尿液濃縮；
6、控制體重：肥胖易導致結石形成，肥胖者應減輕體重；
7、定期體檢：每年應常規復查泌尿系B超。
