發布於 2022-12-22 09:45

  草酸鈣與碳酸磷灰石混合結石很常見,比較容易復發。預防建議:

  1、大量飲水

  每日飲水至少2000ml(相當於一暖瓶),保證每日尿量2000ml以上;

  2、限食鈉鹽

  鈉鹽可造成尿鈣排洩增加,所以每日食用氯化鈉(食鹽)不應超過5克,忌食味精、雞精;

  3、限食蛋白

  限食高蛋白、高鈣和高磷食品,包括魚、肉、肝、奶酪、各種堅果(栗子、杏仁、核桃等)

  4、忌食草酸

  高草酸食物主要包括莧菜、菠菜、大黃、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶葉、各種堅果(栗子、杏仁、核桃等),應忌食或少食;

  5、適度運動

  有利於微小的結石排出,但應防止過度運動導致脫水造成尿液濃縮;

  6、控制體重

  肥胖易導致結石形成,肥胖者應減輕體重;

  7、定期體檢

  每年應常規復查泌尿系B超。

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