如何預防尿酸結石？

　　預防建議：

　　尿酸結石的溶石效果理想，成功率接近80％～90％。尿酸結石的十年複發率約為50～65％，嚴格按以下措施進行預防對於控制其復發非常有效。

　　(1)大量飲水：每日飲水至少2000ml(相當於一暖瓶)，保證每日尿量2000ml以上;

　　(2)適度運動：有利於微小的結石排出，但應防止過度運動導致脫水造成尿液濃縮;

　　(3)控制體重：肥胖易導致結石形成，肥胖者應減輕體重;

　　(4)限食嘿呤：嘌呤是尿酸的前體物質，因此，應嚴格限食肉、魚、蝦類等富含嘌呤的食品，每日總量少於150克;忌食動物內臟;少食豆製品、蘑菇;

　　(5)首選食品：宜食用低嘌呤食品，如米、面、蛋、奶、蔬菜、水果等;

　　(6)鹼化尿液：尿酸結石易在酸性尿液中形成，鹼化尿液有利於結石自行溶解，可常食用富含枸櫞酸鉀(一種鹼化劑)的柑桔類水果;

　　(7)嚴格戒酒：不宜飲酒，酒精可增加尿中乳酸排洩而造成尿液酸化，此外，飲用啤酒可在尿中產生大量尿酸，進而導致結石復發;

　　(8)定期體檢：每隔半年應常規復查泌尿系B超、血尿酸和尿尿酸。