概述
隨著人們生活水平的提高，我們的日常飲食也越來越豐富，但由於兒童的體質與我們成人不同。所以孩子們的飲食就會經常出現腹脹、便秘、口乾口臭、眼屎多等現象，也就是我們俗稱的上火，上火越輕，越容易讓我們食慾不振，影響睡眠。嚴重的會出現便秘，使毒素囤積在體內，會危害到寶寶的健康和寶寶的生長髮育。那麼，當我們發現孩子上火時，應該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1.在上火的時候，我們首先要做的是把孩子送到醫院。也許往往在上火的時候，我們的第一反應就是給孩子吃點上火的藥，當然如果孩子上火嚴重可以給孩子選擇藥物，但是這些藥物最好到正規醫院，由醫生給孩子開。遇到上火的情況，可以給孩子開點藥，但要注意的是，如果孩子上火嚴重，可以給孩子選擇藥物，但這些藥物最好到正規的醫院，由醫生給孩子開藥。
2、如果寶寶上火還不是很嚴重，我們也可以給寶寶做一些簡單的調理。如果寶寶上火很嚴重，我們也可以給寶寶做一些簡單的調理，比如說："寶寶上火怎麼辦？""寶寶上火怎麼辦？""寶寶上火怎麼辦？然後我們可以加入蜂蜜，粥類食物。這樣既容易讓寶寶吸收，又有軟便通便的作用。
3、給寶寶補水要多，四歲的寶寶皮膚鎖不住水分，容易出汗，水分流失嚴重，所以要為寶寶做好補水工作，平時培養孩子多喝水的習慣，促進寶寶的身體代謝，提高寶寶的免疫力。
4.對於寶寶的飲食不宜過細，平時也可以給寶寶吃一些穀類食物，這裡的食物含有胚芽和多糖，還有維生素B和E，可以為寶寶提供豐富的營養。這也是對寶寶均衡飲食的一個很好的幫助。
5.還有一些蔬菜和水果，其中一些含有纖維素，可以保持寶寶的腸道通暢。如果四歲的寶寶不喜歡吃這些蔬菜，可以把它們切碎，做成粥給寶寶吃，這樣寶寶比較容易接受，而且有很好的通便效果。
注意事項：
四歲的寶寶身體基本上有一定的免疫力，可以應對一些上火引起的症狀，如果這些上火症狀不是很嚴重，我們可以從飲食上對寶寶進行照顧。我們可以給寶寶多吃一些水果或蔬菜，保持飲食均衡，不要吃太精細的食物，定期吃一些穀物，可以熬成粥給寶寶喝。可以給寶寶添加一些蜂蜜水，但不要經常喝。及時補充寶寶的水分。要避免寶寶吃一些辛辣、油炸、刺激性的食物，如薯條巧克力等也會使寶寶上火。
