1、作用：緩解孕吐
穴名：內關穴
穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
按摩法：準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉手腕內側，約橫紋上方2寸(約三隻手指寬)的中心點。
2、作用緩解頭痛、改善失眠
穴名：攢竹穴按摩術
穴位：位於眉毛內側的開端，即眉頭和眼眶的交接處。
按摩法：孕婦以食指指腹輕輕按揉5分鐘。
3、緩解小腿抽筋按摩術
穴名：太沖穴
穴位：位於第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。
按摩法：孕婦坐在沙發或椅子上，腿部伸直，將腳跟放在準爸爸大腿上，準爸爸以大拇指輕輕按壓此穴。
4、緩解腰痠背痛按摩術
穴名：腎俞穴
穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從肚臍向後對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。
按摩法：脊椎兩側有多處穴位，準爸爸可沿脊椎兩側由上而下，輕輕釦擊孕婦背部。
