孕婦脹氣是胃寒導致的麼

　　01如果有想排氣的感覺，不要憋著，一直憋著就容易脹氣。首先必須改變飲食習慣，不要邊吃東西邊說話，吸入過多的氣體。避免喝碳酸飲料，也不要吃口香糖。口香糖裡面有山梨醇，會產氣。

　　02飯後也要適當的運動，不要一直久坐或者直接就躺著了，不易食物的消化。給胃部造成負擔了有時候不好消化的食物堵塞起來，也會容易有脹氣的感覺。吃大豆這些食物的話就要煮熟一點，太硬了也不好。

　　03關鍵就是合理飲食，不要暴飲暴食，也不要抽菸。這些都是平時看起來很平常但是都和我們身體息息相關的因素。溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。晚上可以洗一個熱水澡，促進血液的循環，幫助身體排洩。

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