發布於 2023-04-07 18:01

  1、不宜進行激烈的運動:跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。另外,由於經期子宮口微開,細菌易侵入宮腔,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。

  2、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

  3、不適宜有性生活:經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。

  4、不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

  5、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。

  6、不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等多種現象的發生。

  7、不宜採取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。

  8、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。

  9、不可過度捶打腰背:雖然經期容易發生腰背痠痛等現象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經過多或經期過長。

  10、不宜高聲唱歌:月經期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導致聲音沙啞。

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1、產後月經量少也是月經量少的常見情況。主要是因為內分泌改變和子宮損傷造成的。人人要引起重視,注意調理。 2、月經量少伴月經後期者要與流產或宮外孕辨別,不成忽略,以免耽擱病情。 3、對多囊卵巢綜合徵或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視,如果單純中藥治療效果不佳時,可採用中西藥同時治療。 4、作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月,至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期
發布於 2023-04-07 17:41
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產後月經量少時間長是困擾女性朋友的一大難題,除了及時到醫院就診治療,以便更好地對症下藥,作出合理高效的調理和治療。不過除了這些以外,各位媽媽們還需要在平時生活中注意以下幾點,以免使您的症狀加重。 1、不宜進行激烈的運動:跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。另外,由於經期子宮口微開,細菌易侵入宮腔,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加
發布於 2023-05-09 16:04
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嚴格來說,如果症狀嚴重,是需要馬上到醫院就診,然後按照醫生吩咐進行治療,一般來說會有一個B超檢查。不過如果是症狀比較輕的話,可以根據以下幾點進行調理緩解: 1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來月經前或來月經時吃生冷沒甚麼,但對於月經不正常的人是一定要注意的。 2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。 3、月經來最好不要讓自己的身體太過勞累了。 4、人的心情和壓
發布於 2023-04-07 18:08
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在女性朋友的一生之中,差不多有40年時間都要與好朋友在一起,關係密切。所以月經是否正常是衡量女性健康的重要標誌。月經不正常,喻示著身體的健康出現了問題。而產後月經量少時間長一直是困擾不少女性朋友的問題,尤其是媽媽們,產後月經量少怎樣治療好?其實一旦確定是產後月經量少,就要找對原因,對症下藥,及時調理,最好是及時到醫院檢查性激素六項、照B超,遵醫囑調理月經,以免患病時間長,對身體造成不必要的損傷。
發布於 2023-05-09 15:37
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娩後和哺乳期,由於體內激素水平紊亂,卵巢功能還沒有完全恢復,第一次來月經量少,也屬於正常。請你不要過於緊張。 注意功法觀察做記錄,很多人要經過3-4次月經之後才能逐漸恢復正常的頻率和正常的量.注意經期保護,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。平常積極參加體育鍛煉,一般沒有大的問題。
發布於 2023-03-15 09:49
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如今很多女性都處於快節奏的生活、高強度的工作之中,再碰到每個月都不舒服的那幾天估計女性朋友們都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情就很可能造成月經量過少。有一部分媽媽在產後月經週期是正常的,可是月經量卻很少,那麼產後月經量少正常嗎? 產後第一次來月經量少是屬於正常情況的。由於產後產婦因為子宮還沒有完全恢復好,而且子宮壁太薄、內激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復,大部分產婦會出
發布於 2023-04-05 03:03
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1、避免受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。 2、多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 3、調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必需調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。 4、儘量使你的生活有規律
發布於 2023-04-07 17:48
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1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來月經前或來月經時吃生冷沒甚麼,但對於月經不正常的人是一定要注意的。 2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。 3、月經來最好不要讓自己的身體太過勞累了。 4、人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。 5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。 6、來經的時候最好不要下冷水,一般來說月經來是
發布於 2023-04-24 12:43
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1、補充維生素A:人流後為了增強女性身體的抵抗力,應該多補充一些維生素A,這是因為維生素A對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。 2、補充營養:人流後,為了維護女性的腸道健康,應該多補充一些有營養的食物,例如蔬菜和水果,因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡,為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。 3、膳食補充:如果從營養學的角度來說的話,維生素B1、維生素B6、維生
發布於 2023-07-24 21:16
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首先要找對原因,對症下藥,及時調理,最好是及時到醫院檢查性激素六項、照B超,遵醫囑調理月經,以免患病時間長,對身體造成不必要的損傷。 如果沒有時間去醫院檢查,那麼產後月經量少要怎麼調理?其實,若情況較輕,只要按照以下的辦法就能讓你更加輕鬆地度過經期哦。 1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒甚麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。 2、月經來
發布於 2023-08-07 08:16
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