發布於 2023-04-10 00:16

  【1】刷牙不到位

  刷牙時匆匆了事,容易導致牙菌斑及牙齦紅腫,建議使用電動牙刷,幫助按摩牙齦,刺激血液循環;選擇抗菌漱口水和牙膏,降低口腔病菌數量;刷牙前使用牙線;午飯後或不方便刷牙時可以嚼一嚼無糖口香糖,有助於預防齲齒等口腔疾病。

  【2】與家人共用漱口杯

  牙周病會通過唾液傳染,接吻、家人用同一個杯子喝水等,都可能傳染。尤其是家人共用牙具,會使傳染的幾率大大增加。

  【3】不好好吃飯

  如果營養不良,口腔組織最容易受到傷害。合理飲食可為口腔提供營養,鍛鍊牙齦,強健口腔肌肉。一般成人每天的飲食至少應包括6—8份(每份拳頭大小)水果蔬菜,同時還要攝入鈣、維生素D、維生素C、鎂等。

  【4】睡覺磨牙

  睡覺時磨牙容易導致牙齒排列雜亂無章,使咬合不平衡,部分牙齒及牙齦受力過大,增加了牙齦萎縮和出血的危險。這類人睡前不要喝酒或嚼口香糖,可適當聽聽音樂放鬆,或換個稍矮點的枕頭。

  【5】吸菸

  香菸中含有多種毒素,會降低人體免疫力,讓人更容易牙齦出血。病菌還會通過牙齦出血點,趁虛進入人體,傷害心臟及血管等。長期吸菸還會導致牙齦纖維性腫大,增加牙齦出血危險,建議吸菸的人儘快戒菸,吸菸後要勤漱口。

  【6】壓力大

  研究發現,壓力大的人患牙周病的危險更大。持續處於興奮或焦慮狀態,會降低免疫能力,導致口腔軟組織損傷出血,且難以自行癒合。韋澤博士建議,這類人應該通過經常鍛鍊、保持充足睡眠、聽音樂等方式,緩解壓力,保護牙齒。

  【7】吃藥

  一些藥物會影響口腔軟組織的血流量或抑制唾液,進而導致口腔乾燥。牙齦缺少了保護,更容易受到病菌侵害。因此,牙不好的人,尤其是老年人,吃藥前一定要詢問醫生,哪些藥物可能導致口乾或影響牙齦健康。

  【8】家人有牙病

  牙周病還會受家庭影響,如果家人患有牙周病,自己就更容易得口腔疾病。因此,在保證自身口腔健康的同時,還要關注家人的口腔習慣,提醒他們正確刷牙,有牙病了要及時就醫等。

牙齦出血該怎麼正確刷牙相關文章
豎刷法 就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。 顫動法 指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸入牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前後短距離的顫
發布於 2024-08-10 09:23
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牙齦出血:引起牙齦出血的原因主要有:牙齦炎、牙周炎、全身系統性疾病、艾滋病、血管瘤及外傷等。正常健康的牙齦呈粉紅色,質地堅韌而富有彈性,刷牙或吃東西時牙眼不會出血,即使用力刷牙也不會引起出血。 如果患有牙齦炎或者牙周炎,牙齒表面會堆積牙菌斑,牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物,對牙順組織造成損害,使牙齦組織產生炎症,牙齦便失去原有的正常的色澤和形態,變得紅腫鬆軟.容易出血。一些局部刺激因素的存
發布於 2024-04-29 19:36
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換軟毛牙刷。硬毛牙刷容易在刷牙時劃破牙齦,從而導致出血。如果你的牙刷刷毛過硬,建議更換為小頭、平頭的軟毛牙刷,就可以改善這種現象。 正確的刷牙方式。刷牙方式也是非常重要的,有些人認為使勁刷牙可以更好的清潔口腔。其實不然,刷牙力度要適中,不要左右拉動,而要上下豎刷。刷牙水的溫度,最好是溫水,涼水和熱水都容易使牙齒受到刺激,從而導致出血。 健康的飲食習慣。有些喜歡辣,鹹等口味,尤其在夏天,會很容易上
發布於 2024-08-10 09:16
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牙齦出血是牙周疾病的最常見症狀之一。而牙齦出血的易感人群主要有: 1.混合牙列時段的兒童,常因乳恆牙替換,牙列出現暫時性排列不齊,易導致牙床發炎,如不注意口腔衛生,易引起萌出性齦炎導致牙齦出血。 2.青春期少年,因易患青春期齦炎,牙齦出血也常見。主要原因是衛生習慣不良,再加之青春期內分泌(性激素)的變化較明顯,使牙齦組織對微量局部刺激物,易產生明顯的炎症反應,出現牙齦出血。 3.妊娠期的女性,如
發布於 2024-08-10 09:43
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首先牙齦出血可以分為局部原因和全身的原因,低於局部原因來講,多為局部組織過敏或者菌斑、牙石的局部刺激,或者是由於牙齒矯正等原因使得牙齒受到損傷,從而產生出血的現象。 第二種情況,就是全身的原因。有些時候牙齦出血是因為自己身體內分泌的改變。當自己的身體處在性激素升高、孕酮激素升高的狀態時,牙齦組織就會受到輕微刺激,從而引發牙齦出血,牙齦增生等。 除了這種情況之外,牙齦出血有時候也預示著身體產生了疾
發布於 2024-04-29 19:42
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1、如果患有牙齦炎或者牙周炎,牙齒表面會堆積牙菌斑,牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物,對牙順組織造成損害,使牙齦組織產生炎症,牙齦便失去原有的正常的色澤和形態,變得紅腫鬆軟.容易出血。一些局部刺激因素的存在,如牙石、不良修復體、用口呼吸、食物嵌塞等,也會造成牙板出血。 2、血液疾病、肝臟疾病、糖尿病等原因導致的牙齦出血,如果沒有得到重視,只是採取簡單的止血方法的話,不僅不會起到作用,反而會貽
發布於 2023-05-09 16:44
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1、如果患有牙齦炎或者牙周炎,牙齒表面會堆積牙菌斑,牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物,對牙順組織造成損害,使牙齦組織產生炎症,牙齦便失去原有的正常的色澤和形態,變得紅腫鬆軟.容易出血。一些局部刺激因素的存在,如牙石、不良修復體、用口呼吸、食物嵌塞等,也會造成牙板出血。 2、血液疾病、肝臟疾病、糖尿病等原因導致的牙齦出血,如果沒有得到重視,只是採取簡單的止血方法的話,不僅不會起到作用,反而會貽
發布於 2024-08-10 09:29
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概述 你好,很高興為你解答你的問題。二十多歲的年紀應該是身體非常好的時候,像你這樣的情況是不應該在青壯年這個階段出現的,我覺得你肯定平時沒有注意保重身體才導致這樣的,像脫髮的話,很可能是營養不良或者精神壓力過大造成的,而牙齦出血可能是上火或者缺乏維生素C導致的,下面就讓我來告訴你這些情況應該如何來一一解決吧,祝你健康。 步驟/方法: 1、 脫髮嚴重的話,平時要加強蛋白質這種元素的攝入,因為我
發布於 2024-07-02 19:15
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概述 刷牙好像是個很簡單輕鬆的事情,但其實是非常有講究的,只有正確的刷牙方法才能始終保持口腔健康。教寶寶刷牙的正確方式:對於很多小孩子來說糖是一樣不可或缺的零食,但是糖對於牙齒的危害性有目共睹,所以如何保護好寶寶的牙齒就是一個很重要的話題了。在孩子學刷牙時,爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作,以提高學習的興趣,注意應該經常給予鼓勵和表揚。 步驟/方法: 1、 寶寶的刷牙位置,先刷上下排牙齒的
發布於 2023-05-07 09:46
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掌握刷牙的正確方式。平常我們都是橫來橫去的刷牙,殊不知這樣長此以往有損牙齒,而且有些事物殘渣不易清除。比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下,順便把舌頭尖部也刷刷。而且儘量避免刷到牙齦,以防弄傷牙齦。口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷到。 掌握刷牙的力度。刷牙時很多人用勁過大,很容易造成牙齦出血。這樣長時間會損害牙齦和牙齒,因此
發布於 2024-09-16 14:03
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