孕激素太低吃甚麼

　　1醫生讓我多吃紅糖水小米粥。紅糖含有豐富的微量元素，對於補血的效果特別好。紅糖水小米粥的製作方法為，先把小米洗乾淨，在水燒開的時候放進去，等米開始粘稠的時候加入紅糖，再煮5分鐘以上就可以了。

　　2孕激素太低醫生讓我多吃芝麻，醫生說芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵胞增加，從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富，對雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。

　　3孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常豐富的維生素A，女人缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，故多食用木瓜是很好的，木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果。

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