1醫生讓我多吃紅糖水小米粥。紅糖含有豐富的微量元素,對於補血的效果特別好。紅糖水小米粥的製作方法為,先把小米洗乾淨,在水燒開的時候放進去,等米開始粘稠的時候加入紅糖,再煮5分鐘以上就可以了。
2孕激素太低醫生讓我多吃芝麻,醫生說芝麻富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵胞增加,從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富,對雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。
3孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常豐富的維生素A,女人缺乏維生素A會妨礙雌激素合成,故多食用木瓜是很好的,木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果。