概述
我的高中是一所寄宿制學校，大家都住在一起，平時在寢室裡一起洗澡，所以會看到別人的裸體。更讓我吃驚的是，我們寢室有一個女生，她的乳頭天生就向內凹陷，據說這可能是由於她自己的基因出現了障礙，如果她的祖父母中有女性有這種情況，就會遺傳給她。糾正這種情況的最佳時間是在青少年時期，這時人們會更加關注它，並對它進行治療。
步驟/方法：
1、乳頭凹陷本身是一種屬於乳房畸形的疾病，在某些情況下甚至是乳房惡性腫瘤的外部症狀。因此，乳頭凹陷的治療，必須要有針對性地進行治療，才能取得良好的療效。"我們的目標是，讓乳頭凹陷的患者在短時間內恢復健康。
2.未婚女性和未孕女性的乳頭雖然較小，但都突出於乳暈平面之外，如果部分或全部乳頭低於乳暈平面，甚至反向凹陷，甚至沉入皮膚表面之下，這種情況就是我們所說的乳頭內陷。乳頭內陷其實是女性的一種常見病，所以發現自己有這種情況後不要驚慌。
3、乳頭凹陷的常見原因是衣服過緊和胸罩使用不當，胸罩過小、過緊，甚至是過早使用的胸罩都會成為該病的誘因，尤其是女性在乳房發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷，所以在選擇胸罩時要多注意。
注意事項：
青少年時期是乳房發育的重要時期，也是矯正乳頭凹陷的重要時期。通常情況下，頻繁拉扯乳頭會使兩個乳房突出，增加周圍皮膚的支撐力，起到一種定型的作用。如果自行拉扯效果不明顯，應到醫院諮詢醫生，以便學會使用乳頭內陷矯正儀進行治療。
