睡得太多正常嗎?

醫生您好我每天晚上十一點前睡覺,早上六點四十起床,但白天我有點困,有時間就會睡覺,但睡著後鬧鐘響起時,我總是聽不到。人們打電話時我也聽不到鈴聲,這正常嗎?這影響了我的正常工作。晚上的睡眠不是很好,我晚上睡覺前服用勞拉西泮,現在我不會早醒。我現在是甚麼情況?該怎麼做?
發布於 2022-06-12 13:39
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睡得特別死,與你所服用的藥物有關。建議你在醫生的指導下用藥,平時不要太累,不要有太大的心理壓力,白天睡覺不要超過半小時。要養成定時睡覺的好習慣。
回答於 2022-06-12 15:22
你的情況主要是由於服用勞拉西泮引起的,勞拉西泮的鎮靜作用太強,建議你可以減少勞拉西泮的劑量。劑量可能有點大,與主治醫生商量,可以減少藥量。平時要養成良好的休息和睡眠習慣,避免過多的壓力和焦慮。
追问
昨天晚上我没吃劳拉西泮,睡的不好,今天白天睡着就醒不来,我该怎么办?
回答
你白天再困也不要睡,可以多做些户外活动,特别是多运动一下,保持大脑兴奋状态。这样有利于晚上的睡眠。
追问
白天就是那种困的啥都做不了的情况,整个人感觉在飘,也不能睡吗?
回答
你白天睡了,晚上肯定睡不着的,所以再困尽量的也不要睡,最多睡一会儿午觉,必须起来做事情。而且找一些你自己感兴趣的事情去做,最好能去户外活动一下,这样你可以打消困意的。
回答於 2022-06-12 17:18
有很多睡眠問題存在,如睡眠過多或睡眠不足。有許多因素會導致深度睡眠。有的可能與精神心理因素有關,如不良情緒的影響,有的可能能與軀體因素有關,如過度疲勞或服用抗焦慮藥物的影響,如勞拉西泮可引起深睡眠。需要調整心態,平時要多運動,增強體質,養成良好的睡眠習慣。嚴重者需要及時就診。
回答於 2022-06-12 23:18
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性別:女,年齡:21歲 晚上睡覺經常失眠,食慾也不是太好!
發布於 2022-05-07 05:55
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