晚上睡覺經常失眠,食慾也不是太好!

性別:女,年齡:21歲
晚上睡覺經常失眠,食慾也不是太好!
發布於 2022-05-07 05:55
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因生理造成的失眠,環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。
回答於 2022-05-07 06:24
這可吃些天王補心丸或腦力寶來調理,注意按時作息也很重要。
回答於 2022-05-07 06:53
你好抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現***念頭和行為。
抑鬱症經過合理的治療是完全可以治癒的.不要總躺在床上多做戶外運動同時要樹立信心積極的治療.我建議你採用中藥治療。
回答於 2022-05-07 07:22
首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視
做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠
回答於 2022-05-07 07:51
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你好醫生,10月3號到今天,這幾天裡下午或晚上經常頭頂疼,還頭脹,有點暈,還困3小時左右會好點,晚上睡覺時間長,頸椎不太好
發布於 2022-09-21 21:49
3個回答