晚上經常失眠怎麼辦？
晚上經常失眠怎麼辦？
發布於 2024-05-17 12:37
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勇敢的離開，就像風箏那樣，飛向，藍得那麼灼熱的天
晚上經常出現失眠，首先要找到引起失眠的誘因，去除誘因可能失眠會好轉一些；如果誘因不明顯，自己調整不過來，比如加強運動鍛鍊（每日中等強度鍛鍊如快走、跳廣場舞等），調整不過來，我建議找專科醫院專家醫生幫助調理一下。
回答於 2024-05-17 14:11
選擇看淡，情，在漸遠時，就選擇隨意
晚上經常性的出現失眠的情況，這種情況建議患者可以適當的口服一些鎮靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊和棗仁安神口服液等藥物，睡覺之前溫開水泡泡腳，聽聽輕音樂，有助於入睡。
回答於 2024-05-17 15:44
我並不瞭解你，只是把你想得太美好了
晚上經常失眠的話，勢必對正常的生活會造成影響，所以說應該積極的到精神科或者是睡眠醫學科就診，這種情況可以根據病情合理的採用安眠類的抗焦慮藥，抗抑鬱藥，或者是心理治療的方法
回答於 2024-05-17 17:17
問了“晚上經常失眠怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
發誓，除了吃的，絕對不會去搶自己朋友喜歡的任何東西
晚上經常失眠，睡不著，心裡會想一些事情，白天沒精神，困，腦袋有點朦，有點疼
發布於 2024-07-16 22:38
3個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
提問者
煙柳斷腸處，水墨畫清風。
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性別：女，年齡：32歲
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