青春期經常失眠和多夢。該怎麼做!
青春期經常失眠和多夢。該怎麼做!
發布於 2022-09-15 22:02
共有3個回答
究竟甚麼才算勇敢，是哭著要你愛我？還是笑著看你離開？
青春期經常失眠多夢可能與壓力大有關，休息不好，精神緊張造成的，平時要增加睡眠時間，在睡覺前用熱水泡腳按摩身體，睡前喝杯熱牛奶，平時多運動多曬太陽，養成良好的生活作息習慣，少食辛辣刺激，多吃水果蔬菜
回答於 2022-09-15 23:33
活著的原因很簡單，因為那個天國沒你
失眠是一種生理症狀，是對睡眠質量或數量不滿意的狀態。失眠可見於各類人群，青少年也會有睡眠問題，如入睡困難或早醒後經常做夢。有些可能與心身因素有關，如學業壓力或壓力和焦慮。有些可能與身體或軀體因素有關。要保持正常的精神狀態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫生的指導下用藥物治療。
回答於 2022-09-16 01:05
我覺得你真的不是個合格的紅顏，你還是改行做我老婆吧
你好，你在青春期經常失眠多夢有多久了？如果失眠時間較長，且有伴隨症狀，那麼你需要去看心理醫生，進行問診。也可以進行心理諮詢。 具體的失眠多夢的情況需要進一步溝通，一般可以試試安神補腦液、五靈膠囊等中藥。平時還要注意保持平和的心態，良好的情緒，另外要注意保證生活的規律性和休息時間，積極鍛鍊身體，注意營養。
回答於 2022-09-16 02:44
問了“青春期經常失眠和多夢。該怎麼做!”的人還對以下問題感興趣
有時候，以為自己真的可以忘記了。
性別：女，年齡：19歲
健忘，失眠多夢，怎麼辦隔天的事比如一些話，經常這樣，會失眠
發布於 2022-05-09 23:05
3個回答
我不願意愛他一生一世，因為我想要愛他生生世世
性別：女，年齡：55歲
失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，？失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，。
發布於 2022-05-10 17:48
4個回答
提問者
有時候為一個人傾盡一切，比不過別人甚麼都不做
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