晚上經常失眠，白天沒精神
晚上經常失眠，睡不著，心裡會想一些事情，白天沒精神，困，腦袋有點朦，有點疼
發布於 2024-07-16 22:38
共有3個回答
因為雨聲蓋過了我的哭聲，所以沒有人聽見我在哭
晚上經常失眠，白天沒有精神，這種情況是多種原因造成的，建議到醫院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然後對症治療。你的這種情況存在植物神經功能紊亂的情況。建議你首先要調整自己的作息時間，養成定時睡眠的良好習慣。
回答於 2024-07-16 23:34
等到夜深人靜的時候就會想起你我過去的點點滴滴
19歲的男士描述自己晚上因為心裡想一些事情，導致睡不著，白天呢又沒精神，腦袋有點發懵有點疼 引起失眠的原因是多方面的，首先要排除生理因素，比方說腦部的一些變化，或者是身體的一些不適，然後去考慮心理因素，往往是壓力大，或近期發生了甚麼應激性事件，或習慣性的焦慮等等，建議您先找找原因，然後有針對性的進行調解，當然個人規律的作息，良好的生活方式，適度的運動都是非常重要的。
追问
基本过了12点就很难入睡了，12点之前可以睡着，即使是运动完之后还是会失眠
回答
嗯嗯，如果是心因性失眠，或者身体疾病引起的失眠，那只运动是不行的。运动只是有助于，但不是决定因素。因此还是先确定原因吧
回答於 2024-07-17 00:29
不是因為寂寞才想你，只是因為想你才寂寞
你說的這種情況，有可能是由於精神壓力比較大，睡前思慮過多，過於強化問題所導致的睡眠障礙。 精神壓力比較大，睡前想得太多都對睡眠質量有很大的影響。如果確實有一些問題出現，儘量在白天去解決，不要堆積到晚上。睡覺之前別胡思亂想，可以做做想象放鬆或者肌肉放鬆，喝些熱牛奶來幫助儘快入睡。
回答於 2024-07-17 02:49
問了“晚上經常失眠，白天沒精神”的人還對以下問題感興趣
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
我是你回身就忘的路人甲，憑甚麼陪你蹉跎年華到海角
透析一年多六十多歲晚上失眠睡不著白天沒精神總睡覺怎麼回事
發布於 2022-05-05 13:38
2個回答
想說的卻說不出口，你是否也曾有過？
失眠一星期左右了，去找醫生看了下，說是肝火太旺，我想問下肝火旺會導致失眠嗎，而且一天一夜不睡熬到晚上也睡不著，白天就可以睡著
發布於 2022-07-15 02:18
3個回答
真正的愛過才算真正的活過mmmmm
發病時間去年八九月
尿頻，罵人，白天嗜睡晚上失眠，打人，長期酗酒抽菸，幹活沒有精神
發布於 2022-09-11 01:44
3個回答
有你相伴的日子，即使平凡也浪漫。
已經失眠5天晚上和白天狀態一樣根本不困也不頭暈頭痛十分精神晚上一夜沒睡白天狀態也很好不頭暈在今天早上發現來姨媽了
發布於 2022-08-28 09:14
3個回答
流年訴說不盡我們的悲傷，我們的故事
性別：男，年齡：18歲
晚上睡不好覺。白天上班沒精神牛皮癬有七八年了。我想有沒有醫院可以治療好
發布於 2022-05-07 02:41
7個回答
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答
提問者
發誓，除了吃的，絕對不會去搶自己朋友喜歡的任何東西
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性別：男，年齡：34歲
晚上失眠，白天就滑精：怎麼辦？
初中放假前，每天晚上都失眠，也很激動，白天睡醒情緒挺差，很難熬。希望可以把我的失眠治好，謝謝
大概最近一個月晚上失眠多夢白天睡不醒注意力不集中頭暈做甚麼都沒有興趣
晚上睡覺體表燙，失眠多夢，白天怕冷，膝蓋冷，四肢無力有三四年了
失眠多夢，耳鳴，一吃飯就胃漲，肚臍周圍壓著漲痛，早洩的厲害，陰囊潮溼有很難聞的味道，渾身難受。一天沒有精神，好幾年了。