在一天中醒來的時間太長了
我基本上每天自然醒後睡3個小時，然後2-3個小時睡不著，然後又能睡3個小時。例如，我在22:00睡著，1:00自己醒來，一直睡到4:00，7:00又自然醒了。
發布於 2022-06-12 20:17
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呮媞突然の吣佷痛，呿哖嗄迗，涐ゐ甚麼莈冇廳蓯侒排
你好，請問你是在沖泡睡覺的間隙醒來，還是在間隙玩手機？如果你是沖泡睡覺，中間沒有玩手機，但就是睡不著，那肯定不正常，可能是陰陽失調造成的，如果一直這樣，建議看中醫調理一下
追问
你好主任，醒后中间没碰手机，眼睛都闭疼了，就是睡不着
回答
那你就需要去医院看看了
追问
请问是去看中医吗？还有就是这种情况谷维素可以服用吗
回答
看中医可以，建议先去看看
回答於 2022-06-12 22:00
其實在你離開後，我就學會了原諒。
您好!根據你這次諮詢，睡眠不好，晚上睡3個小時左右就醒了，入睡困難，躺下3個小時左右又睡著了，屬於睡眠障礙，建議醒來後不要看手機，閉上眼睛快速入睡，白天儘量避免睡眠時間過長，晚上10點半以後感覺困了就趕緊睡覺，養成規律的生物鐘，然後觀察觀察，必要時到醫院檢查檢查。
追问
你好主任，醒了后没有玩手机，眼睛都闭疼了。不过醒后一小时没睡好就有点焦虑了。
回答
您好！可能是心理想一些事情，或者恋爱啦，比较兴奋，也可能大脑褪黑素分泌减少，再观察观察，必要时到医院检查检查。
追问
像这种情况吃谷维素可以吗
回答
您好！可以喝点试试看！放松放松身心，尽量多到户外活动活动，分散注意力。
回答於 2022-06-13 05:05
總有些看不完的風景，走不完的路，碰不到的人
根據你所說的睡眠問題，半夜有三個小時睡不著。這種情況屬於睡眠障礙，可能是睡眠不規律的原因，或者有緊張、焦慮的情緒。這種情況應該去精神科檢查一下，吃藥調理。
追问
你好主任，请问这种情况能服用谷维素吗？
回答
嗯嗯，可以服用的，看看有没有改善。
回答於 2022-06-13 11:08
問了“在一天中醒來的時間太長了”的人還對以下問題感興趣
看到一點關於你的東西，小鹿就蹦跳
身上特別燙腦袋懵難受的很每天睡覺都醒不了那種而且我淋巴結也發炎了怎麼辦
發布於 2022-02-27 15:28
1個回答
我現在只想安靜地堅定地一直喜歡一個人
之前看過說只要每天確定早起的時間晚上睡覺會快一點，然後每天六點起床，結果跟習慣了似的，每天到六點就醒。每天晚上照樣入睡困難有的時候五點才睡著但是照樣六點就醒。
發布於 2023-06-23 01:57
4個回答
如果珍惜都還不夠 那就說明 命中註定就該 ．
最近一段時間每天半夜就會被尿憋醒，夜尿一次。上完廁所就很難再次入睡了，太影響睡眠了。最近經常凌晨一點多睡覺。
發布於 2023-09-19 16:02
5個回答
五十年出一位陳奕迅 百年出一位林夕 千年難遇張國榮 世間再無黃家駒
36天的寶寶睡眠時間還是很長，醒的時間短正常嗎？總是好像很困睜眼都是有點翻白眼
發布於 2023-07-22 14:47
3個回答
我等等等耐心的等待，你卻像捉迷藏一樣的躲我
第一次這樣在晚上睡覺的時候肚臍中間有一陣絞痛吃飯不規律就是每天早上吃中午可能吃可能不吃晚上不吃
發布於 2022-07-16 21:49
3個回答
認真洗臉 多讀書 按時睡 少食多餐 然後變得溫柔 大度 繼續善良 保持愛
快五歲小孩了，睡覺時間長，每天幼兒園三點放學回來就睡覺了一直睡到第二天早上6點，非常擔心有甚麼問題
發布於 2022-07-01 12:11
3個回答
十六歲活著六十歲的日子，沒關係我還有一生可以揮霍
從小到大一直睡覺太死，鬧鈴都吵不醒，很少有被鬧鈴吵醒，而且還跟做夢似的那種，關了就繼續睡了，老是上班遲到，而且有時候睡醒了，還很困，一整天一直很在夢遊似的，總感覺睡不夠
發布於 2022-09-20 16:07
3個回答
從現再開始，不在乎我，不喜歡我，不愛我
在上大學之前，上課從未打過瞌睡，也不怎麼嗜睡，但是上大學之後，幾乎節節課都睡覺，沒怎麼醒過，但是，我並不是聽不懂，相反，我成績一直比較好。也不是因為熬夜，有一段時間，我調整了自己的作息，但是，並不比我每天熬夜少打瞌睡。
近段時間，由於考研的原因，每天11點睡覺，8點醒，按理來說，睡眠時間是足夠的，但是，每天午休時還是13點睡，16點醒，我不能理解為甚麼我這麼能睡，不知道是否是由於身體有甚麼問題導致的。
發布於 2022-07-31 01:06
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我已經不是你唯一的愛情重點，你說的每句話都是謊言
長時間的每天拉肚子三四次，後面幾次總是想上廁所，有膽結石，應該吃甚麼藥
發布於 2022-06-07 18:45
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提問者
關於幸福的，幸福，就是在路上。
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應該怎麼解決睡眠質量差的問題
天天睡醒，早上起床，腰底部的中間疼。這個有好多年了。一陣一陣的。最近這段時間天天也是的起來，腰中間下面疼。
最近一段時間每天早上醒來都感覺好累好累，中午午休過後醒來也是這樣，每天晚上11點多睡覺，以為是運動過度，所以最近幾天都沒有堅持鍛鍊了，結果還是這樣子怎麼回事呀