經常熬夜，感到睏倦和疲勞，性交時間不如以前長

我的指甲上有豎紋，身體虛弱，不熬夜，早睡早起，但感覺睡不著，睪丸溼潤，很少性交，但不像以前那麼長了，以前是半小時，最多5、6分鐘。有時會渾身無力，口乾舌燥，口臭，早上起來刷牙嘔吐，舌頭上有很重的白苔，頭上有痤瘡，背上有痤瘡，但很少，時常換被褥，感覺尿多。因為經常坐在那裡工作，有時愛憋尿，臉頰兩邊有痘痘，拔罐的人說是溼氣太重，我之前學中醫的朋友說我腎陰虛，我很迷茫，喝酒、抽菸也減少了。