在某個地方是很難做到的。

你好，如果出現胸悶的症狀，有幾種可能的原因，首先需要排除心臟問題引起的心電圖、心臟彩超，另外勞累、壓力、睡眠不足、熬夜、情緒波動、焦慮等精神心理因素也會引起此類症狀，還有可能出現反流性食管炎。去醫院內科檢查一下。如果你有上述那些因素，儘可能避免和調節。

從你目前描述的這種情況來看，我覺得應該是有一些心理障礙的情況，建議這種情況，我覺得你最好能夠去醫院內科諮詢一下，這種情況其實跟這個年齡段有一定的關係，這個時候有很多煩惱，另外就是在春天想多出去走走，這個是正常的，也應該是，自己平時放鬆一下，不要焦慮緊張

在家感覺正常，出門有胸悶，這種情況先查心肺心電圖，心肌酶，心臟超聲胸部CT檢查，如果沒有問題，就是功能性病變環境改變，可能造成你呼吸不暢的原因。檢查肺功能，支氣管舒張試驗，看是否有過敏因素存在。