最近為減肥和減少月經量而節食

這個月都在節食減肥，每頓飯的量也比以前少了很多，平日的晚飯也基本不吃，週末只吃一頓飯，餓了就吃點水果，這段時間來了，早一天肚子就不疼了，但量卻比以前少了很多，這就是節食減肥造成的，怎麼恢復的？

發布於 2022-06-24 12:24

共有3個回答

小時候總是呆逼似的認為吹口氣會讓紙飛機飛得更遠

根據你的描述，這種情況應該考慮是由於你生活不規律，節食減肥不當造成的內分泌失調導致的月經紊亂。減肥必須採取科學合理有效的方法來進行。節食不是一種科學的減肥方法。往往會造成月經紊亂和內分泌失調。

回答於 2022-06-24 13:36

曾經以為，校服是種約束，後來才知，那是最無憂無慮的日子

正常情況下是一個月左右定期來一次，月經提前或推遲不超過一週也是正常範圍，如果有過度節食減肥，就容易影響內分泌，影響月經，如果現在月經量少，也可以適當用藥調理，同時避免勞累和熬夜。最好是正常飲食。

回答於 2022-06-24 14:39

有時候，我想消失一下，然後看看你是否會想念我

減肥和節食會導致月經量減少，你需要改變飲食習慣，多做運動，儘量通過多運動來減肥，而不是節食。生活不規律也會影響月經量。你必須保持足夠的飲食，以維持正常的月經。

回答於 2022-06-24 15:05

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