不節食、只健身也能減肥嗎？

不節食只健身能減肥嗎

發布於 2022-09-16 09:30

共有3個回答

想做你的太陽高興的時候溫暖你不高興的時候曬死你

這很難說，這也取決於你在不節食的情況下每天到底吃了多少卡路里，如果超過了每天健身所消耗的卡路里，你肯定無法成功減肥。如果卡路里處於負平衡狀態，你將能夠成功減肥。

回答於 2022-09-16 09:48

縈繞在指尖的餘溫，結束了黴雨的季節

如果你不節食配合健身也是可以的，但是減肥的效果不會特別好，所以說你一定要控制飲食，因為你不控制飲食就會產生多餘的能量，這樣你健身就是這個能量，新陳代謝就不能夠完全，所以就達不到減肥的效果了。

回答於 2022-09-16 11:21

漸漸的喜歡上下雨天，打著雨傘，聽雨滴滴在雨傘上滴滴答答的聲音

不通過節食和運動也可以減肥。因為節食減肥可能會對身體造成一定的傷害，所以不建議通過節食減肥。平時生活中多做有氧運動就能達到減肥的效果。

回答於 2022-09-16 12:42

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