好久沒運動了，現在稍微運動一下就心跳加速

我高中二年級沒有上體育課。所有的鍛鍊來源都應該是往返學校和課間鍛鍊的方式。高中美術訓練的三個月，從早到晚基本沒有運動，然後從9月份開始，基本每天2點以後就睡覺了。，我最近發現，一點點跳躍和跑步會讓我的心跳加速。我曾經跳五六次舞一整分鐘。這是怎麼回事？跟熬夜有關係嗎？如何恢復

發布於 2022-04-09 16:55

共有2個回答

為了忘記，我們反而記住了。

如果長時間不運動，肺活量就會降低，所以如果運動多一點，就會感到筋疲力盡。但是，高三，學習壓力很大。建議每天適當的跑步和鍛鍊，可以提高身體抵抗力。不過這個不能急，慢慢來，現在專心學習，高考結束後鍛鍊身體，可以恢復的，彆著急。

回答於 2022-04-09 18:15

如果每對戀人都像自己嘴上說的那樣愛對方

也和你長時間不運動有關。這是正常現象。如果你經常鍛鍊，如果你每天都鍛鍊，你就能稍微出汗。如果長時間運動，這樣就可以了，如果你的心率沒有緩和你的心率快的話，最好去醫院做個心電圖。

回答於 2022-04-09 20:14

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