不知不覺中哭泣,感到焦慮,感覺不好
最近一直想哭,不知道為甚麼,就是忍不住想哭。每次想哭很久,每次想睡很久,都會不自覺地難受。
發布於 2022-04-12 00:29
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不自覺地哭泣,感到焦慮和心情不好。仍有一定程度的焦慮和抑鬱。建議及時調整自己的狀態,不要胡思亂想,保持愉快的心情很重要。出去走走,放鬆一下,多做有氧運動,多和積極向上的人交流,多參加有意義的活動,培養自己的愛好。
回答於 2022-04-12 01:54
你不由自主地哭泣並感到焦慮。不是這樣的可能是由焦慮和抑鬱引起的。如果對你造成了各方面的干擾,你需要去專業的心理健康中心就醫,根據實際情況請教醫生。及時對症治療可通過藥物治療和心理治療得到改善。作為自己,不要總是消極評價自己,鼓勵自己與家人溝通,遇到問題要冷靜理性,學會換個角度思考。
回答於 2022-04-12 03:20
問了“不知不覺中哭泣,感到焦慮,感覺不好”的人還對以下問題感興趣
心情煩躁,靜不下心,不能集中精神,有時候會心情特別差,興奮不起來,最嚴重的時候會想劃傷自己,但是怕疼,沒有幹,又有點睡不著
發布於 2022-09-21 05:54
3個回答