做深蹲後大腿肌肉和臀部疼痛
已經48小時了，彎腿很疼，昨天還能靠大腿正常走路，今天大腿肌肉反而越來越疼，平躺著睡覺時感覺腳都麻了，肌肉還在跳來跳去，疼得睡不著，連翻身都疼。
發布於 2022-07-03 12:11
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爸媽還真以為我懶，不喜歡出門，要是有錢的話
如果做完深蹲以後，大腿特別疼，那麼這種情況我覺得是比較正常的現象，因為如果你平時不經常鍛鍊，做深蹲，就是會出現肌肉痠痛，這個第一天可能不要緊，第二天就會特別疼，所以說這個48小時應該是最嚴重的，這個可以熱敷，而且需要多喝水，增加代謝。增加新陳代謝
追问
医生，我今天下午热敷完反而更疼了，直接还能正常坐，现在腿很难弯曲，这是什么情况
回答
这个是属于正常的，我觉得你最近不要锻炼，然后适当的休息就可以
追问
那要多久才能好，主要是，晚上睡觉睡不着，肌肉一跳一跳的疼，实在受不了
回答
这个一般的五天左右就好的差不多了
回答於 2022-07-03 13:49
痛苦有時候不是忘記了，而是被自己埋了起來
在這種情況下，我不知道這是否是你第一次做深蹲的時候？如果是最近的一些劇烈運動，出現這種疼痛，可以考慮是否是一些橫紋肌溶解症？可以做個肌酶檢查看看，如果不是特別嚴重，尿液顏色沒有變化，可以考慮吃點非甾體抗炎藥來治療，然後在皮膚上做一些熱理療按摩。
回答於 2022-07-03 19:08
輝煌時刻誰都有，別拿一刻當永久
做深蹲後大腿內側的疼痛被認為與肌肉拉傷有關，因為大腿內側的肌肉，一般情況下很少運動，只有做深蹲或特殊運動才能鍛鍊到這塊肌肉。一般經過7天左右的休息可以自行恢復。
回答於 2022-07-03 21:12
問了“做深蹲後大腿肌肉和臀部疼痛”的人還對以下問題感興趣
誠徵小MM，共同來灌水，我灌長江頭，君灌長江尾
做完陰道鏡第五天臀部外側大腿內側一直痠痛，坐著和走路都感覺疼痛
發布於 2022-07-03 09:30
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不管事情變得多難，一個真正愛你的人永遠不會離開你
大腿外側痛，長時間站立後蹲下大腿外側會痛，蹲下長時間再站起來的時候也會痛，疼痛有一個月的時間了，現在左側臀部也
發布於 2024-02-13 20:44
3個回答
一抬頭就看得到的天空，原來是這麼的憂鬱
做完150多個深蹲後腿疼得躺也不能躺，坐下的時候會特別疼，站著還好，但是走路會很困難
發布於 2022-09-04 00:34
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你問我怕不怕你消失 這句話你怎麼能說的這麼雲淡風輕
家裡父親今年年齡72歲，經常左側大腿及臀部骨頭疼痛甚麼原因引起的，具體怎麼治療？
發布於 2022-05-05 18:17
3個回答
兩個人若是還在乎對方，無論多難，都會為愛找到出路的
大腿右臂肌肉血腫剛做完手術怎麼走路不得勁，請問恢復好了不影像走路不
發布於 2022-06-29 12:07
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提問者
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