深蹲後大腿疼痛該怎麼辦？
做完150多個深蹲後，我的腿很疼，甚至不能躺下，尤其是坐下來的時候很疼，站著還行，但走路會很困難。
發布於 2022-09-04 00:34
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你和你女票真甜蜜，上街都是手牽手” “我怕手一鬆
考慮是軟組織損傷所致，建議你休息靜養為主，早期冷敷，24小時後局部熱敷，噴雲南白藥氣霧劑，口服脈血康，獨一味等活血藥物，明顯疼痛時口服布洛芬，雙氯芬酸鈉等止痛藥物觀察治療
回答於 2022-09-04 01:22
在聽得見心跳的雨夜裡，只有滂沱的淚與微笑與共
你的情況考慮是由於運動性勞損引起的。你可以先做微波理療或熱敷治療，緩解疼痛，近期內避免劇烈運動，減少活動。也可以外用扶他林軟膏來緩解疼痛，或者外用活血化瘀藥物。
回答於 2022-09-04 02:23
若不是唯一，我連最愛也不要。
這應該是正常的，可能是因為你長時間沒有運動，應該是深蹲後造成局部肌肉乳酸分泌過多，一般休息幾天就可以了，休息期間可以多用熱毛巾熱敷疼痛部位。除此以外，不需要特殊治療。
回答於 2022-09-04 03:02
生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上
做了150個深蹲後，大腿疼得厲害，坐下來特別疼，走路都困難，這是深蹲造成的。應該是大腿股四頭肌拉傷，以後不要做這麼大強度的運動。暫時臥床休息，注意觀察症狀變化，局部適當熱敷理療，針灸按摩治療。
回答於 2022-09-04 04:16
有些歌，深入人心，有時候我不知道我是在聽歌
你好，做完150個深蹲後，你的腿的哪個部位疼得不能躺下？是大腿的肌肉疼得厲害，還是關節疼得厲害？是不是有肌肉拉傷的情況？如果是肌肉，你做熱烘烘的理療，輕輕拍打按摩疼痛部位，不要一次性運動太多，運動幅度要循序漸進，可以貼血痛膏，塗紅花油觀察。
回答於 2022-09-04 04:23
問了“深蹲後大腿疼痛該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
我一直這樣，在不該膽小的時候怯懦，在不該大膽的時候莽撞
前幾天右邊大腿外側莫名疼痛，沒太注意，慢慢好點了，現在蹲坑幾分鐘右邊大腿裡邊明顯疼痛，站起來的時候也可疼，左腿沒有一點感覺，然後活動幾分鐘才慢慢沒有感覺，這是怎麼回事？
發布於 2022-09-02 14:56
4個回答
不管事情變得多難，一個真正愛你的人永遠不會離開你
大腿外側痛，長時間站立後蹲下大腿外側會痛，蹲下長時間再站起來的時候也會痛，疼痛有一個月的時間了，現在左側臀部也
發布於 2024-02-13 20:44
3個回答
我每天都在數著你的笑，可是你連笑的時候
膝關節周圍疼痛痠痛做了蹲起運動後開始的疼痛有十來天了現在蹲下會疼人坐直會疼下面圖片手指位置疼痛
發布於 2022-06-08 19:54
3個回答
你特別像個小孩子你知道嗎 我不是說你幼稚 更沒說你可愛 我只是說你特別像我兒子
髕骨骨折的人能練習深蹲嗎
發布於 2022-08-28 21:04
3個回答
提問者
一抬頭就看得到的天空，原來是這麼的憂鬱
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